Fordi jeg er en positiv psykoterapeut, befinder jeg mig ofte i situationer, hvor jeg bliver opfattet som havende et positivt livssyn. I denne artikel vil jeg fortælle dig "hvad er positiv psykoterapi?" og hvad er dens grundlæggende forskel fra "positiv psykologi". I offentlighedens opfattelse fremmaner udtrykket positiv psykoterapi et billede af et koncept, som det generelt ikke er. Oftest, når man hører denne sætning, kommer et positivt syn på verden, positiv tænkning, lykke og positive følelser til at tænke på. Til min beklagelse er denne holdning til stede både blandt folk, der ikke har specialiseret sig i psykologi og psykoterapi, og blandt mange psykologer og psykoterapeuter, der arbejder med andre tilgange. Jeg har været vidne til, hvordan man på internettet ofte misforstår karakteren af ​​positiv psykoterapi. Fortæller om det til masserne, på forskellige "om psykologiske" blogs som "positiv psykologi". Da jeg har påtaget mig ansvaret for at forbedre den psykoterapeutiske og psykologiske kultur i samfundet, besluttede jeg at besvare dette spørgsmål tydeligt skriftligt, hvilket vil fjerne fantasier om den metode, jeg arbejder med, TRE HOVEDFORSKELLE, DU SKAL KENDE: 1) Forståelse af hovedtricket fejlagtig opfattelse - den sproglige betydning af sætningen "Positiv psykoterapi" Denne enkle forståelse er nok den vigtigste markør for forskellen mellem disse to unge videnskabelige retninger. Udtrykket "positiv psykoterapi" indeholder det latinske ord "Positum", som betyder givet, virkelig, faktuelt. Og slet ikke "Positiv" - positiv, positiv, som igen er grundlaget for en sådan retning som "positiv psykologi 2) Historier om oprindelsen af ​​metoder, deres grundlæggere Positiv psykoterapi blev grundlagt i 1968 af en tysker af iransk". oprindelse, professor Nossrat Pezeshkian. Hans metode er baseret på transkulturel forskning, der er blevet udført i mere end tyve forskellige kulturer. For sin geniale udvikling blev Nosrat Pezeshkian nomineret til Nobelprisen i medicin og fysiologi i 2009. Positiv psykoterapi er anerkendt som en uafhængig metode til moderne videnskabelig psykoterapi af European Association of Psychotherapy i 1996 og World Council of Psychotherapy i 2008. Positiv psykologi opstod i USA i slutningen af ​​1990'erne, hovedsageligt på initiativ af den amerikanske psykolog Martin Seligman, valgt til præsident for American Psychological Association i 1997, og hans kolleger J. Weillant, E. Diener, M. Csikszentmihalyi og andre videnskabsmænd . Det første arbejdsmøde om positiv psykologi fandt sted i Akumal (Mexico) i januar 1999, hvilket blev udgangspunktet for eksistensen af ​​en ny videnskabelig metode, selv om lignende ideer inden for psykologi var blevet diskuteret tidligere.3) Fundamentale ideer om begreberne Positive psykoterapi af Nossrat Pezeshkian er rettet mod at aktivere primære og sekundære faktiske menneskelige evner. Samtidig ignoreres individets modstridende natur ikke, og konflikter (faktiske, interne, grundlæggende), makro- og mikrotraumer betragtes som potentialet for menneskelig udvikling (konfliktcentreret tilgang). Positiv psykoterapi stimulerer klienten til tilstrækkeligt at opfatte alle facetter af det virkelige liv, inklusive både dets positive og negative sider. Pezeshkian psykoterapi proklamerer ideen om at kombinere forskellige koncepter, der er en integrerende metode. I arbejdet som psykoterapeut eller psykologisk konsulent bruges følgende: lignelser, metaforer, historier, aforismer, anekdoter. Positiv psykoterapi er en metode til kortvarig psykoterapi og varer i gennemsnit 15-20 sessioner. Hvilket som regel er nok til produktivt arbejde med forskellige psykologiske problemer. Martin Seligmans positive psykologi repræsenterer en udvikling af humanistisk psykologi, hen imod dens større