Realmente no quería escribir este artículo. No se trata sólo del dolor en general. Está claro que nadie quiere enfrentarse a él. E incluso la experiencia del dolor de otra persona te asusta, te molesta y te hace alejarte. En nuestra tradición, el tratamiento del duelo es el más primitivo: derramarlo, olvidarlo, aplastarlo. Como si evitando, huyendo, de alguna manera pudieras deshacerte de él. ¿Es posible imaginar a un niño pequeño que, en respuesta al daño y al dolor posterior, evita, se amonesta, se fortalece, pero no vive a través de los suyos? ¿sentimientos? Con la psique de un niño sano, esto es imposible. ¿Por qué nosotros, los adultos, no nos damos esta oportunidad de caer en las profundidades de nuestra tristeza, de hundirnos en el fondo de esta simple emoción? Y vivir, aullar, sufrir hasta el final, hasta el borde, hasta el vacío. ¿Por qué da tanto miedo afrontar la propia desesperación? ¿Por qué es más fácil mantener la cara por fuera y aumentar el dolor y el vacío por dentro? ¿Quizás porque vivir con dolor es más agotador que el trabajo más duro? ¿O quizás porque cuando te preguntan: “¿Cómo estás?” ¿Debería la respuesta ser positivamente predecible? O los sentimientos y el malestar de la persona que está en duelo a tu lado son tan fuertes que quienes te rodean envían una señal: “no deberías llorar”. Entonces las emociones se detienen, los sentimientos se bloquean y se suprime el dolor. Y la depresión aparece como un mecanismo de protección contra el duelo. Muy a menudo se puede observar cómo las personas en duelo son demasiado estrictas consigo mismas, acusándose de ser llorosas, incontinentes, aislándose de los demás y asegurando que todo está bien. Y así complican un período de la vida ya difícil. Hay que recordar que el dolor no experimentado a tiempo se disfraza de otros síntomas: dolores de estómago, de espalda y de corazón, enfermedades endocrinas y otras enfermedades psicosomáticas. Puede haber un aumento de la irritabilidad, la agresividad o la vulnerabilidad, el llanto, la incertidumbre, etc. Parece que se necesita bastante coraje durante este período de la vida. ¿Valor para la humildad? Aceptar la realidad de la pérdida, sumergirse, vivirla y volver a otras cosas importantes. Coraje para recorrer todo el camino de la experiencia de la pérdida, cuando el sentimiento de sufrimiento se transforma gradualmente en un recuerdo tranquilo y brillante. Uno de los objetivos del trabajo terapéutico con la pérdida es ayudar a la persona a resolver esta difícil tarea del duelo, a abrirse y experimentar. dolor sin ser destruido. Si no se hace esto, es posible que se necesite terapia más adelante y regresar a estas experiencias será más difícil y doloroso que atravesarlas de inmediato. El duelo retrasado también es más difícil porque si el dolor se experimenta después de un tiempo significativo de pérdida, la persona ya no puede recibir la simpatía y el apoyo de los demás que normalmente aparece inmediatamente después de la pérdida y ayuda a afrontarla cuando finalmente desaparece el dolor. de distancia, la persona recibe una experiencia única: la experiencia de estar en una crisis, de salir de una crisis y de renovarse..