For de fleste af os ændrer vores humør sig efter vejret: alt omkring os virker mere behageligt og glædeligt, mens solen skinner, og tværtimod med begyndelsen af ​​regnfuldt, koldt vejr, synet af verden bliver lige så dystert og kedeligt som himlen over dit hoved. Hvorfor sker dette Psykologer tror, ​​at på et ubevidst plan opfattes den omgivende verden og naturen af ​​en person som et symbol på moderen. Alle har hørt udtrykket "Moder Natur", som bruges i mange kulturer og sprog. Vi har et billede af en mor (natur), der plejer, varmer og giver forskellige fordele, hvis solen skinner og alt omkring blomstrer og modner, eller en kold, afvisende og straffende mor i tilfælde af dårligt vejr eller årstidsskifte fra kl. varm til kold. Det vil sige, at dette er en slags støttende, omsorgsfuldt og nærende miljø, som vi eksisterer i. Det er præcis sådan et spædbarn opfatter sin mor i de første måneder af livet, før det lærer at opfatte sig selv og andre som adskilte mennesker/objekter. Og hver af os har denne ubevidste følelse, det er nøglen til at forstå følelsen af ​​glæde ved at smelte sammen med naturen og forklarer de modsatte følelser, såsom efterårets tab af styrke og humør. Du har sikkert bemærket, at nogle mennesker er mere modtagelige for humørsvingninger efter vejret, efterårsblues eller forårs-sommer-eufori, men for andre ændrer det sig slet ikke? Den første type, for eksempel, med begyndelsen af ​​fugtigt, fugtigt efterårsvejr, føler de et tab af styrke og humør, et fald eller mangel på interesse for daglige aktiviteter og arbejde, en stigning i appetit (især trang til mel og slik) , tårefuldhed eller irritabilitet, apati og døsighed. De klager over en følelse af tomhed og tab, som de vil gøre op med noget, og det er ikke overraskende - solen og det varme vejr varmede og gav den varme, som manglen begynder at mærkes så akut i den kolde periode . Nu bliver trangen til varmende drinks (af varierende styrke), slik og stivelsesholdige fødevarer, komplet med sokker og et varmt tæppe, forståelig. Alt ovenstående er varmende og meget nærende – dvs. er den fysiske legemliggørelse af det mentale behov for moderstøtte, varme og omsorg. Mennesker af den anden type er, i modsætning til dem, der er tilbøjelige til blues, stadig muntre og effektive, det er som om de har en indre kilde til varme, og det har de. ligeglad med, hvad der er uden for vinduet. Rigtigt. Ifølge psykologer er folk, der er mest modtagelige for efterårets blues, dem, der er dårligt tilpasset, eller som ikke er i stand til at være deres egen kilde til støtte, og som er tilbøjelige til hypokondri. De er i en eller anden grad afhængige af eksterne kilder, som er andres direkte godkendelse eller moder naturs symbolske godkendelse i form af varme, lys og andre fordele (f.eks. penge og hvad de kan veksles til) . Derfor, med begyndelsen af ​​koldt vejr i det sene efterår og vinter, har den første type mennesker brug for lidt tid til at klare dårligt humør eller endda depression. Tabet af en så kraftig kilde til ekstern ernæring, som er solen og varmen, forstyrrer balancen i sådanne menneskers indre verden, og det tager tilstrækkelig tid at tilpasse sig den nye tilstand og finde nye kilder. Hvis du er sådan en person, så giv det til dig selv! At angribe dig selv med bebrejdelser om, at du ikke har kræfterne, din produktivitet er faldet, eller du vil spise en bolle, er det sidste. Indrøm over for dig selv, at du har brug for støtte og tillad dig selv at modtage den fra andre eller passe på dig selv. Det er vigtigt at overvåge din sindstilstand og "føde" dig selv i tide med det, der hjælper dig. Dette kunne være kommunikation med kære og venner, eller en aktivitet, der bringer glæde og selvtillid, endda bare en inderlig film, der giver positive følelser – alt det, der bringer glæde og interesse til dig. Hvis du føler, at din tilstand er tættere på depression, og konventionelle midler ikke hjælper, så tillad dig selv at søge støtte fra en psykolog.