Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke kan glemme min ekspartner i et nyt forhold? Skal jeg blive i mit nuværende forhold eller tænke på at forny mit forhold til min eks. For ikke længe siden kom en kvinde til mig, der led af længsel efter sit tidligere forhold? De sluttede for mere end tre år siden, og først for nylig begyndte klienten at savne dem. Forholdet var i øvrigt problematisk, konflikter opstod ud af ingenting, og mange gensidige krav og klager akkumulerede. En ny romantik er begyndt med en værdig mand, ifølge min klient. De første måneder var eufori, lykke og kærlighed, men så satte melankolien ind – håbløs og altopslugende. Klienten kunne simpelthen ikke lade være med at tænke på sin eks. Da hun blev spurgt, om hun ville vende tilbage til ham, svarede hun tvetydigt. "Jeg ser ud til at savne dig meget og husker ofte de behagelige øjeblikke i det forhold, men jeg har en indre overbevisning om, at de var usunde, hvilket betyder, at de ikke vil bringe mig noget godt." Hun har ret: destruktive forhold har den mest destruktive effekt på mennesker, idet de ikke tillader dem at finde et kompromis, komme til enighed eller endda bare høre hinanden. Men hvad skal du gøre, hvis du er så tiltrukket af dette forhold. For det første er det værd at analysere forholdet til din tidligere partner og forstå, hvad der præcist er så attraktivt ved det? Hvad var godt og behageligt? Hvad fik dit hjerte til at banke hurtigere? For klarhedens skyld kan svarene på disse spørgsmål skrives ned på papir. For det andet skal du huske, på hvilket tidspunkt alt gik galt. Hvad var udgangspunktet på vejen til adskillelse? Her er det vigtigt at se på problemet så rationelt som muligt uden rosenfarvede briller. Og endelig, for det tredje, er det tid til at koncentrere sig om, hvad der er her og nu - nuværende forhold. De fødte af en grund. Noget ved dem er værdifuldt og vigtigt for dig, ikke? Bestem, hvad det er, at længsel efter tidligere forhold, mens du har skabt nye, indikerer utilfredshed med det, du har i øjeblikket. En glad person vil ikke konstant tænke på et afsluttet forhold. Dette er en historie, hvor der allerede er draget en ende og draget konklusioner. Du kan ikke sætte en stopper for det, og nu og da vender du mentalt tilbage til din tidligere fagforening? I dette tilfælde anbefaler jeg at kontakte en psykolog. Det er slet ikke nødvendigt, at dit nye forhold er ulykkeligt og skal afsluttes med det samme. Måske er du bare forvirret i dine tanker. Måske har du ikke helt sluppet din ekskæreste. Dette er normalt, men kan være smertefuldt. Jeg ønsker oprigtigt, at du finder årsagen til din tilknytning til det, der allerede er afsluttet, og at du bliver virkelig glad for det, du har lige nu. Med venlig hilsen, din psykoterapeut, coach, interpersonelle forholdskonsulent, Ilya Akhmedov.