Supongamos que ha ocurrido o está ocurriendo una situación que implica el riesgo de perder el favor de una persona importante para usted a causa de extraños. O puede haber incertidumbre sobre los pensamientos de su pareja sobre otra persona, su comportamiento, dónde podría estar, qué podría estar haciendo, etc. Hay diferentes opciones para responder a esta situación, pero una de ellas puede ayudarle y otras pueden interfieren mucho, y tal vez incluso dañan. En el caso de la percepción irracional, surgen celos disfuncionales, y cuanto más avanzan, más patológicos se vuelven. ¿Cuál es su disfunción? Debido a que comienzas a buscar evidencia en todo de que tu pareja está teniendo una aventura, miras todo lo que sucede como una confirmación de una “traición”. Se trata de una especie de vigilancia con intentos de averiguar dónde y con quién va durante el día, a quién llama, etc. Le haces un montón de preguntas indirectas y te propones varias pruebas con un sentimiento disfuncional de celos en tu interior. atención y percepción, se centrará en las amenazas a su relación y verá, exagerará las amenazas incluso cuando en realidad no existen. También hay una mala interpretación de las conversaciones habituales de su pareja con otras personas; constantemente "ven" connotaciones románticas o incluso sexuales. Además, la imaginación “ayuda” a reproducir imágenes de la infidelidad de tu pareja, reforzando los sentimientos negativos. ¿Qué pasa con una percepción diferente, racional, equilibrada y adaptativa? Sí, también surge un sentimiento desagradable, pero esto son celos funcionales sanos y esto no es una patología con sufrimiento, sino ansiedad por la relación. Al mismo tiempo, le das libertad a tu pareja; no sigues los sentimientos, las acciones, adónde va tu pareja y con quién se comunica. No organizas inspecciones. Hablas de tus preocupaciones sobre tu relación sin acusaciones ni quejas, solo cuando hay pruebas significativas, y haces preguntas abiertas, honestas y directas. Con celos funcionales, eres capaz de distinguir entre una amenaza real a tu relación y sospechas infundadas. . No lo pienses demasiado, distorsionando el significado de las conversaciones ordinarias de tu pareja con otro hombre/mujer. No evocas imágenes de la infidelidad de tu pareja. Por lo tanto, los celos funcionales son un sentimiento saludable. Esto significa que valoras a tu pareja y no quieres perderla. Y si esto finalmente te lleva a hablar sobre sentimientos, discutir acciones, etc. y como resultado la relación se hará más fuerte, eso es genial. También se trata de una autoestima saludable, que no está asociada con "volar el cerebro" ni de uno mismo ni de la pareja. Lo contrario son los celos disfuncionales, infundados. Provoca constantes peleas y no necesita buenas razones. Estos celos como sentimiento ya no son excitación, sino verdadero pánico. Y como resultado, tales celos a menudo conducen a una ruptura: la pareja, como mínimo, simplemente se cansa de escuchar ataques y acusaciones de lo que no hizo. Puede contactarme para obtener asesoramiento psicológico de la manera que más le convenga: Whatsapp, Skype, Telegram, Tel. +7 968 ​​​​555 1228 Suscríbete a mi canal de Telegram, hay mucha información útil: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy