Fra forfatteren: ret ofte skal vi, som praktiske psykologer, arbejde med mennesker (og endda hele familier), der lider af visse frygt. Når vi hjælper mennesker med at slippe af med dem, mærker vi tydelige mønstre, som på den ene side i høj grad kan ødelægge livet, men på den anden side hjælper et menneske med at slippe af med problemer og leve frit og lykkeligt. Jeg tror, ​​det er på tide at tale om, hvad vi er bange for. Om vores frygt er ikke altid reel, nogle gange er vi ikke bange for frygt, men for den refleksive hjælpeløshed, som vores forældre påtvunget os i barndommen, uden at ville det. Hvis du ved et fodgængerfelt knap er bange for en lastbil, der suser mod dig, er din frygt absolut berettiget, og desuden mobiliserer den din styrke for øjeblikkeligt at undvige og redde dit liv. Du er bange for at gå langs mørke bygyder, for der kan du blive slået og bestjålet, og du er bange for dette, og du er bange med god grund. Generelt er frygt nyttig og nødvendig for overlevelse, men kun på betingelse af, at truslen er reel. Men der er andre frygt - når der ikke er nogen direkte trussel, men frygten stadig består. Dette kan karakteriseres som neurotisk, langt ude frygt, og enhver person har dem. bange for at bryde et forældet og skadeligt forhold, og nogen tør altid ikke gøre noget. Han lever simpelthen i sin skal og kommer ikke ud, bange for at begå en fejl, bange for at blive dømt af samfundet og forbliver som følge heraf uprivat Hvis frygt står i vejen for din lykke, skal du hurtigt og kategorisk slippe af af det. Det vigtigste at huske er, at med naturlig frygt er faren altid reel, men med neurotisk frygt er det kun i din fantasi Lad os finde ud af, hvordan man effektivt kan slippe af med neurotisk frygt, og for dette skal vi først forstå deres årsager. De vigtigste årsager til frygt ligger i barndommen, men de kan opdeles i to grupper: 1. Angste forældre og overbeskyttende opdragelse Det er kendt, at der er overbeskyttende forældre, oftest er det mødre, hvis kærlighed baseret på angst og mistillid får en smertefuld karakter. De tager sig af deres børn så flittigt, at de ikke lader deres selvstændige egenskaber udvikle sig, hvilket gennemsyrer dem med hjælpeløshed og umodenhed. Og når dette overbeskyttede barn forlader forældrenes reden, som man siger, ud i den åbne verden, oplever han alvorlig stress, som efterfølgende fører til imaginær frygt "Musya, gå ind i huset!" - Mor, vil jeg spise? - Nej, du er kold Film "Pokrovsky Gate" Det er vigtigt for forældre at overholde følgende princip i uddannelse - i enhver alder skal barnet gøre selvstændigt, hvad han er i stand til intellektuelt og fysisk! Et tilfredsstillende liv er umuligt uden selvtillid, og tillid kommer kun med uafhængighed. Dette vil igen forhindre urimelig neurotisk frygt i at udvikle sig i voksenalderen. En dag tog en mor sin 20-årige søn i hånden til mig til konsultation, som selvfølgelig har en masse neurotisk frygt og forlegenhed. På spørgsmålet om, hvorfor hun ledsager sin voksne søn, og på sådan en ydmygende måde, blev hun indigneret og svarede, siger de, hvordan kan han være uden mig, jeg går altid med ham overalt. Så viste det sig, at moderen også opfylder alle sin søns luner, og det er sket siden den tidlige barndom. Og det er logisk, at den unge mand med en sådan usund omsorg føler en masse frygt og bekymringer foran en formodet fremmed og fjendtlig verden, fordi han er bevidst om sin egen hjælpeløshed og inkompetence foran den. Derfor hjalp vi først moderen med at slippe af med sin frygt for sin søn, og lod ham slippe ud i voksenverdenen, som kaldes at rive ham af navlestrengen. Efter at moderen havde fundet ro i sindet, løste hendes søn alle sine problemer på få sessioner.2. Alt for streng uddannelse med fokus på den offentlige mening Desværre mange af dem.