Den menneskelige hjerne er unik. Vi kan forestille os i vores hoveder, forestille os hvad vi vil. Med et dannet billede begynder kroppen at implementere det. Ved at fordybe os i vores krop finder vi ud af, hvor meget den reagerer på et bestemt ord, som igen lancerer en perlerække af lyse billeder. Oftest begynder vi at mærke vores krop, når vi er syge. For eksempel gør vores højre øre ondt, og så mærker vi det højre øre, og hvis der ikke er smerter i højre øre, er der ingen sammenhæng med højre øre. Hvis lilletåen på højre fod gør ondt, indser vi, at der er et ben, og se, den har en lilletå. Vi bliver opmærksomme, når noget gør ondt. Det viser sig, at forbindelsen er etableret ikke med kroppen selv, men med smerte. Forbindelsen etableres ikke med hovedet, men med hovedpinen. Når alt er godt hos os, er der ingen forbindelse. Hovedet er adskilt - kroppen er adskilt. Det er vigtigt at lære at forbinde sig med kroppen, når den er okay, når den er sund. Tæt selvobservation giver os mulighed for at lære os selv dybere at kende, mærke ændringer i muskler, kropsholdning, vejrtrækning og danne en intuitiv-sensuel forbindelse. Jeg foreslår, at du gør følgende øvelse og test dig selv. Er der en sammenhæng mellem hovedet og kroppen og hvor dyb er følsomheden INSTRUKTIONER: Husk at teksten henvender sig direkte til din hjerne? Ud fra dette er din opgave ganske enkelt at læse langsomt, omhyggeligt, mens du holder pause mellem sætningerne, så kroppen optager indholdet og får tid til at reorganisere sig selv. Og det vigtigste er bevidst nærvær. Og ingen bevægelse. Absolut ingen bevægelse.***** “Prøv så meget som muligt at blive opmærksom på dit venstre øje. Bliv opmærksom på formen og vægten af ​​det venstre øjeæble Flyt din opmærksomhed til venstre hjernehalvdel over venstre øje. Fokuser på området inde i kraniet. Forestil dig, at dit øje roterer i den plads, der er optaget i venstre hjernehalvdel. Udforsk dette rum Lav flere store cirkler med dit venstre øje. Gør cirklerne mindre og mindre. Hold øje med sagen. Hold ikke vejret. Lad være med at anstrenge dig, så forestil dig bogstavet A i venstre hjernehalvdel næsebor og ret dit åndedræt, så det føles, som om det fylder den venstre hjernehalvdel. A Du kan inhalere med venstre side af tungen. Mærk din tunges position til venstre. Føl den nederste del til venstre, derefter den øverste. Det kan være, at din tunge bliver bredere og blødere. Rører den tænderne til venstre? Få din tunge, hvor du kan." Åh, er du her allerede? Kom du derhen? Åh, vores sind. Elsker "instant kaffe". Vi kommer tilbage og læser igen langsomt og uden bevægelse, med følelse, sans, arrangement Nu sidder, læg dig, stå stille og se på dig selv.