Godaften, kære venner! I den sidste udgivelse af serien "Helt ærligt om psykosomatik" skrev jeg om vrede og dens forbindelse med sådanne øjensygdomme som konjunktivitis og keratitis, der har manifesteret sig i mit liv. I dag fortsætter jeg som lovet historierne om vrede. Og næste i rækken er det næste personlige eksempel - om hvordan denne følelse, hvis den ikke bliver genkendt og ikke gennemarbejdet, kan påvirke vores lever. Faktisk har jeg eksisteret i 15 år, siden tidspunktet for mine første besøg på træninger med M.S. Norbekovs metode i 2002 vidste jeg om den stærke sammenhæng i form af psykosomatiske forhold mellem vores organer såsom leveren og øjnene med hinanden, og også at problemer med det ene eller det andet er en indikator på uudtalt vrede i os. Men, som de siger, det er én ting at vide, og en helt anden ting at huske og omsætte i praksis. Og derfor, på det rigtige tidspunkt (som jeg skal tale om i dag), huskede jeg ikke umiddelbart at rejse denne viden fra dybet af min egen hjerne og bruge den til dets tilsigtede formål, som i de to foregående eksempler på dette serie af artikler. Dagens historie skete for mig for mere end et år siden, fra midten af ​​marts til midten af ​​april sidste år. På det tidspunkt boede vores yngste søn inde i mig, hvilket betyder, at jeg under registreringen af ​​graviditeten regelmæssigt skulle tage meget flere tests, end det er tilfældet i det "almindelige" regime. Takket være testene blev det klart, hvordan min uudtrykte vrede kan påvirke leveren. Men først, for i begyndelsen af ​​alt dette havde jeg endnu ikke tænkt på nogen vrede. Jeg har lige været til en planlagt graviditetssamtale - hvor det, baseret på resultaterne af testene, pludselig viste sig, at mit bilirubin var ude af hitlisterne over 60 (med normen op til 16, hvis min hukommelse ikke tjener mig korrekt). Da jeg så på det faktum, at jeg ikke så gul ud, sendte de mig for hurtigst muligt at tage denne test igen i håb om, at der havde været en fejl i laboratoriet. Men nej - denne gang var tallene allerede over 80. Samtidig blev infektioner som hepatitis udelukket (igen, blodprøver er obligatoriske for gravide. Jeg har aldrig lidt af problemer med leveren (og dermed bilirubin). ) før aldrig. Under min første graviditet gik denne indikator aldrig ud over det normale område. Som følge heraf fik jeg en henvisning til en gastroenterolog, som jeg skulle besøge for første gang i mit tidligere liv, som jeg tog hjem med - aftal tid hos denne læge og læs information om bilirubin på internettet med gastroenterologen ikke for en for tæt dato, men fordi - Efter at have taget testen igen i et betalt laboratorium og fuldstændig overbevist om, at det var flere gange højere end den øvre grænse for normen, begyndte jeg at studere de potentielle årsager til denne tilstand. Som nævnt ovenfor var infektioner udelukket. Forskellige typer af inflammatoriske processer i leveren eller galdeblæren forblev mulige. Jeg gik til ultralyd af maveorganerne, og tog også forskellige andre test, jeg havde ordineret fra internetartikler (ALT, AST og andre levertests, ca. 10 indikatorer - for dem der forstår hvad vi taler om) - baseret på resultaterne af alt dette med Fra fysiologi og funktionssynspunkt var organerne også i normal tilstand. Dette var noget mærkeligt (ifølge mine personlige konklusioner, mens jeg ventede på et besøg hos lægen) den sidste mulighed, kaldet "godartet hyperbilirubinæmi." Dette er en arvelig sygdom, hvor en persons bilirubin på grund af et defekt gen varierer fra forhøjet til lige så højt som mit (og endda lidt højere) uden nogen åbenbar grund og uden ledsagende patologi. I tider med kraftig stigning (for det meste over 120 enheder) udføres symptomatisk terapi med det formål at reducere det - for at undgå toksiske skader på hjernen. Årsagerne til denne tilstand kan angiveligt ikke behandles på nogen måde, og den forbliver hos dig resten af ​​dit liv. Mit "kliniske billede" lignede mere eller mindre dette. Terapeuten på min klinik, som ordineredeen henvisning til en regional gastroenterolog, jeg har tidligere stillet (og indtastet der) også denne nøjagtige diagnose. Men flere detaljer stemte ikke for mig. For det første skulle denne sygdom manifestere sig for første gang i teenageårene - men jeg, som var gravid med mit andet barn, var allerede meget langt fra en teenagers tilstand og havde aldrig lidt af øget bilirubin før. For det andet er denne sygdom arvelig, og det gen, der forårsager den, er recessivt - derfor skulle den for at blive givet videre til mig være til stede hos begge forældre. De klagede heller ikke over øget bilirubin, og ingen af ​​de pårørende observerede en sådan sygdom. Generelt så alt dette ud fra et medicinsk synspunkt (ja, jeg er ikke læge, men fordi jeg ikke er dum, kan jeg forstå en masse ting i mit hoved, inklusive fra et medicinsk synspunkt, og derefter finde bekræftelse af dette fra professionelle læger) ret underligt. Og så gik jeg for at lede efter potentielle årsager, hvor jeg er ekspert - i min yndlingspsykologi. Og efter at have "draget af sted", tegnede jeg ret hurtigt en analogi på hjerneniveau mellem leveren, bilirubin og en følelse af vrede, der ikke kommer til udtryk på en sund måde, jeg må sige, at jeg i det øjeblik var i en vis, objektivt set ikke den enkleste situation, og nogle af dens aspekter, især en persons handlinger, som jeg på grund af denne situations natur midlertidigt måtte affinde mig med, vakte ret stærke følelser i mig. Vrede, herunder fordi mange af komponenterne i hans (eller rettere, hendes, da vi taler om en kvinde) adfærd objektivt set ikke var helt fair for mig. Vores kommunikation var dog ikke en interaktion af personlig karakter, og derfor kunne dette forhold kun ende med enden på selve situationen. Og før det øjeblik var der ikke noget valg om ikke at kommunikere eller at sætte grænser (i den sunde version). Det betyder, at så længe situationen varer, er det stadig at være opmærksom på, leve og udtrykke sine egne følelser - jeg har allerede skrevet om vigtigheden af ​​alle disse processer mere end én gang. Inklusiv en følelse af vrede Hvad gjorde jeg?.. Jeg “snoede” mentalt endnu mere (drev tanker frem og tilbage) for mig selv om, hvordan denne og denne adfærd hos den pågældende generer mig, hvorfor er det forkert og forkert. og hvordan jeg ville opføre mig, hvis jeg var i hendes sted. Som følge heraf voksede en lille brise af bitterhed inde i mig til en "tornado" af vrede og indignation - men jeg lagde ikke mærke til det, fordi jeg ikke fokuserede min opmærksomhed indeni, på mig selv og mine følelser, men udenfor - på en andens opførsel. Faktisk træder mange af os på sådan en "rive" ikke så sjældent. Og mens jeg mentalt fortsatte med at vaske den berygtede kvindes knogler, øgede denne tornado, bestående af en uoplevet mængde af følelser, mængden af ​​bilirubin i mit blod og forgiftede mig langsomt indefra i de to foregående historier om dette. Emnet åbnede ganske enkelt. Da jeg ikke kunne finde nogen klare medicinske årsager til stigningen i bilirubin, vendte jeg endelig mit blik udefra og ind - og forstod alt, hvad jeg beskrev for dig i det foregående afsnit. Og efter at have forstået det, arbejdede jeg igennem alt dette uden de store besvær og brugte min egen faglige viden og færdigheder til mig selv. Følelser blev anerkendt, levet og udtrykt på en sund måde. I forlængelse heraf reviderede jeg også mit syn på menneskelig adfærd, som tidligere havde forårsaget en så voldsom reaktion - fordi det er meget mere konstruktivt at behandle andre med accept og respekt (uanset deres holdning til dig) end ud fra et anklage- og evalueringssynspunkt. . Ja, i nogle situationer kan hun have taget objektivt fejl, i nogle aspekter - det var bare min personlige opfattelse af situationen, men uanset rigtigheden eller ukorrektheden af ​​hendes adfærd - havde hun og har ret til det, og det er jeg ikke en dommer til at vurdere ham. Jeg kom til omtrent denne position - og min indre holdning til både kvinden og situationen som helhed blev mærkbart varmere. Igen, analogt med tidligere indlæg - fremtvang resultatet ikke!..