Del autor: Un ensayo sobre creencias irracionales, publicado en mi sitio web y en la blogósfera. Escribo mucho sobre creencias irracionales, a través del prisma del cual la gente suele mirar los acontecimientos de. sus vidas. En algunos momentos de la vida (normalmente en la infancia y la adolescencia) estas creencias todavía tenían al menos algún significado. Quizás entonces, en un pasado lejano, fueron nuestra única e indiscutible opción. Pero en la vida adulta, a menudo causan más problemas de los que valen. Pero, sin embargo, la pregunta sigue abierta: las creencias irracionales siguen existiendo, son tenaces y, a veces, parece, inerradicables. Al parecer, ¿qué es más sencillo? Simplemente renuncia a lo que te impide vivir y disfrutar la vida. ¡¡Lo que estrecha tus horizontes, lo que al final te hace infeliz!! Una pregunta interesante que fomenta la autoexploración y una actitud más sensible hacia uno mismo... De hecho, todas estas creencias irracionales que tantas veces describo son lo que los psicólogos llaman en su lenguaje profesional defensas psicológicas. Lo que nos impide cambiar. Lo que nos mantiene igual como somos. Una especie de anteojeras que, como en el caso de ese caballo de tiro, te permiten ver sólo esa franja de tierra que hay que arar... Si tomamos un ejemplo de la misma creencia irracional “Todos deberían amar y apoyar yo”, entonces veremos que una persona así, que exige activamente amor del mundo y se esfuerza por conseguirlo, a menudo resulta ser infeliz en la vida. Porque esta convicción conlleva una mayor ansiedad: "¿Qué pasa si no les agrado?", "¿Qué pasa si no me aprecian?", "¿Qué pasa si cometo un error y hago algo mal?". ¡También un compañero indispensable de esta creencia es el sentimiento de la totalidad de la propia rectitud! Habiendo perdido algo, lo primero que hace una persona es exclamar: “¡¡¡¿Dónde pusiste mi cosa?!!!”, sin darse la molestia de pensar que, muy probablemente, él mismo puso esta cosa en algún lugar al mismo tiempo. La totalidad de la propia justicia no permite hacer concesiones, lo que perjudica cualquier relación en la que siempre es importante anteponer el “NOSOTROS” al “yo”. En realidad, debido a esto, muchas relaciones se desmoronan. Entonces, ¿por qué, si hay tantas desventajas obvias en estas defensas, en estas creencias, seguimos aferrándonos a ellas? Una vez leí un pensamiento controvertido pero muy valioso de Bert Hellinger. Creo que ella simplemente se relaciona con este tema, siendo... Básicamente, la respuesta a esta pregunta es: "Es más fácil sufrir que cambiar". Si las creencias irracionales son las mismas defensas psicológicas, entonces piénselo, ¿de qué nos estamos protegiendo? ¿Es por los cambios? Otra persona, después de leer todos estos pensamientos sobre creencias irracionales, puede decir con razón: “¿Por qué debería cambiar? ¿Por qué renunciar a mis creencias si han estado conmigo toda mi vida y no me han traído nada particularmente malo? sí, sufrimiento, experiencias a veces, pero nada globalmente malo, cierto, y tampoco nada particularmente bueno... ¿O tal vez no lo necesito para que suceda esto especialmente bueno? Hay un dicho que existe en diferentes versiones: "Quien ríe el sábado, llorará el domingo". La idea es simple: si te vuelves demasiado feliz, inmediatamente recibirás alguna desgracia de la vida. Bueno, para no ser demasiado feliz... Pero esta es otra creencia por la que muchos de nosotros nos guiamos en la vida. Y por alguna razón intentamos no ser felices en absoluto...