El mecanismo de los ataques de pánico, VSD, ansiedad y problemas emocionales La causa de estos problemas son una serie de errores mentales, de los que hablaré en este artículo. artículo. La secuencia de los problemas es el siguiente: Primero, aparece una mayor emocionalidad, la persona reacciona fuertemente a situaciones cotidianas, no tolera bien el estrés y no puede afrontar las dificultades. experimenta emociones tan negativas como culpa, vergüenza, lástima, melancolía, decepción, resentimiento, etc. Luego comienza la ansiedad, que se vuelve crónica, esta es una reacción común del sistema nervioso a la sobrecarga debido a las constantes emociones negativas. de CIV, debilidad, astenia, taquicardia, sensaciones desagradables en el cuerpo, todo esto termina en ataques de pánico, por ejemplo, una persona tiene taquicardia por CIV y piensa que se está muriendo de un ataque cardíaco, lo que a su vez aumenta el miedo y la taquicardia. y así sucesivamente hasta el límite, hasta un sentimiento de horror y pánico severo. De esto se desprende claramente que la causa fundamental de los problemas son reacciones emocionales y estrategias de comportamiento irracionales y no rentables que desgastan enormemente el sistema nervioso. ¿Por qué una persona reacciona de manera tan irracional? porque esto es lo que aprendió a hacer en la infancia, y el niño, debido a las limitaciones de su mente, no podía reaccionar de otra manera. Nuestra tarea es cambiar estas reacciones infantiles y responder de forma adulta: con calma, con confianza, expresándonos plenamente sin miedos irracionales. Dado que es posible que un adulto ya no tenga miedo de lo que temía en la infancia. Lo único que queda es cambiar esto a nivel inconsciente. Este trabajo va en dos direcciones, es un trabajo con la infancia y las creencias no adaptativas (cosmovisión). Por ejemplo, en la infancia, los padres de un niño se pelearon mucho y se divorciaron. Un niño que vea una imagen así podría concluir ingenuamente que esto sucede por su culpa, que él tiene la culpa y que es malo. O el niño se quedó solo en algún lugar y llegó a la conclusión de que sus padres no lo necesitaban ni lo amaban. Por lo tanto, necesita demostrar lo contrario, tal vez desempeñar algún papel, ser bueno, hacer algo para ser amado, porque, como él cree, no pueden amarlo así sin más. Así se forma un complejo de inferioridad, sentimientos de culpa y vergüenza. Quizás el niño fue castigado por mostrar algunas emociones y comenzó a reprimirlas y no expresarlas por su seguridad. Surge un bloqueo de defensa psicológica. Otro ejemplo, alguien asustó a un niño en el patio y éste decidió tener miedo y huir, en lugar de enfrentarse al agresor y descubrir por qué lo había ofendido. Como resultado, el niño comenzó a sentir ansiedad constantemente al salir a la calle, y si pasaba algo, se retiraba y huía. La persona ya creció, pero aún continúa viviendo de acuerdo con estas estrategias infantiles, que lo desgastan mucho. y arruinar su vida. Un adulto ya puede defenderse, protegerse, defender su posición y su rectitud, pero aún así inconscientemente reacciona como un niño, tiene miedo, huye, se ofende, se siente culpable y avergonzado. Lo que a su vez provoca síntomas de CIV y tensión corporal. Otro problema son las creencias desadaptativas. Es decir, en errores de pensamiento, por ejemplo: tengo sensaciones desagradables en mi cuerpo, lo que significa que es una especie de enfermedad terrible, tengo miedos, ansiedad, ataques de pánico, lo que significa que estoy loco y puedo dañar a alguien. Pensarás mal de mí. Nací así. Nada se puede cambiar. Todas las personas piensan sólo en sí mismas. Todas las personas son egoístas por naturaleza. Necesitas experimentar cuando eres joven. Nadie necesita a los mayores. Pero ya tengo 30-40-50 y ya es tarde. Las buenas personas son las que gustan a todos. Intenta agradar. La Biblia (Corán, Vedas, etc.) dice que...., por tanto es necesario. Nada depende de la persona. Todo está controlado por el destino. Humíllate. Si él me entendiera, todo estaría bien para nosotros. Si cedo, me apreciarán, me amarán y los escándalos en la casa cesarán. Si no haces trampa, ganarás. No gano nada Si tuviera un ser querido (apartamento, coche, ese abrigo de piel, computadora, etc.), entonces me convertiría en eso..