Quando parlerò dell'eccesso di peso, farò affidamento sul concetto di "norma". Quindi, se il tuo peso rientra nell’intervallo normale, ma ritieni di dover “perdere” il peso in eccesso, allora il tuo problema non è di peso, ma di accettazione di te stesso. E questa è una storia completamente diversa... Se il tuo peso è superiore al normale, le seguenti informazioni sono per te. Quindi, la principale funzione psicologica dell'eccesso di peso è la protezione. Protezione dalle relazioni. Ad esempio, hai avuto un'esperienza negativa nei rapporti con il sesso opposto. Hai paura che accada di nuovo. Ingrassi per diventare “invisibile” agli uomini. Protezione dalla violenza fisica. Se nella tua vita ci sono state situazioni in cui sei stato sottoposto a violenza fisica o sessuale, allora il peso ti servirà da “cuscino” dai colpi, da “tuta spaziale” dai contatti spiacevoli. Inoltre, tali situazioni potrebbero non essere accadute a te, ma ai tuoi antenati. I traumi psicologici delle nostre madri, nonne e bisnonne tendono ad essere trasmessi di generazione in generazione. Protezione dalla fame. Le nonne/bisnonne di molti di noi sono sopravvissute alla guerra e alla carestia del dopoguerra. La paura che ciò accada di nuovo e il desiderio di “risparmiare per i momenti difficili” sono profondamente radicati nei nostri geni. Protezione dalle malattie. L’associazione “grasso e sano” è radicata nella nostra mente. E la parola “magro” significa cattivo. Inoltre, se nella tua famiglia/famiglia si sono verificate situazioni in cui una persona cara ha perso peso durante la malattia. Negli ultimi due anni, ragazze e donne che hanno guadagnato chili in più hanno cominciato a venire da me per chiedere consiglio molto spesso. Da cosa? A causa della paura! Io stesso ho guadagnato 5 kg nel 2020 finché non ho capito cosa stava succedendo nel mondo. Eliminando la causa psicologica, sono tornato alla normalità in 1,5 mesi. Il fatto che sia riuscito a perdere 5 kg così velocemente è dimostrato dal fatto che si trattava di acqua. I reni tendono a trattenere i liquidi nel corpo in situazioni di paura e stress. Cosa fare per riportare il peso alla normalità? Naturalmente, trova ed elimina la causa psicologica! Non puoi gestirlo da solo? Iscriviti per una consulenza.