Aujourd’hui, nous parlerons de la peur de nuire à nos proches. Avez-vous déjà pensé à emmener votre enfant et à le jeter par la fenêtre ? Vous pensez que vous pouvez tuer vos proches avec un couteau ? En passant sur la route, pensez-vous que vous pourriez pousser quelqu'un sous une voiture ? Vous pensez que si vous réfléchissez à la manière dont vous causez du mal, cela peut réellement causer un préjudice réel ? Sur le fait que vous pouvez infecter vos proches avec quelque chose et qu'en conséquence ils mourront, les manifestations de pensées obsessionnelles concernant le mal causé à vos proches sont très diverses ? Et là où il y a des pensées obsessionnelles, il y a souvent des actions obsessionnelles. À l'aide de rituels, une personne soulage ses tensions et soulage son anxiété. De plus, ils créent un sentiment de contrôle et de sécurité. Les rituels peuvent consister à cacher des couteaux ou à les éviter. Des contrôles constants pour voir si tout va bien. Contrôlez-vous et votre comportement. Vérifie si les fenêtres sont fermées. Passer des médecins, vérifier la stérilité des instruments Medyn, vérifier la compétence des médecins eux-mêmes, etc. Lavage des mains, nettoyage des sols, nettoyage constant, etc. Et aussi les rituels peuvent n'avoir rien à voir avec le sujet de la menace, par exemple tourner 3 fois, applaudir 5 fois, toucher du bois, cracher par-dessus son épaule, etc.1. Où tout a commencé ? Avant de faire quoi que ce soit, il est important de comprendre où le problème a commencé. Avez-vous eu peur du mal toute votre vie ou cette peur est-elle apparue à un moment donné ? Naturellement, le travail dans le premier cas sera différent du second. Si dans le premier cas, une personne n'est pas très adaptée au monde depuis son enfance, ce qui lui fait ressentir une tension constante, dans le second cas, une mauvaise adaptation peut être constatée. Dans le premier cas, il faut reconstruire globalement la personnalité et cela demandera un travail assez long sur l'anxiété. La suite du récit sera basée sur la situation 2, lorsque des peurs sont apparues à l'âge adulte, après un certain événement. En règle générale, de telles peurs surviennent lorsqu'une personne perd confiance en elle. Si auparavant il y avait une sorte de confiance qu'une personne peut faire face, alors après un certain événement, elle est perdue. Qu'est-ce que cela pourrait être ? Par exemple, la naissance d'un enfant, l'émergence d'une nouvelle responsabilité, une situation de perte de contrôle, un évanouissement, une erreur d'ivresse, etc. De plus, une personne ne perd pas nécessairement confiance en elle lors d'événements précis. La confiance peut également se perdre lorsqu’on s’associe à d’autres personnes. Par exemple, entendre une histoire sur la façon dont quelqu'un a fait du mal à quelqu'un, l'a poignardé, l'a jeté par la fenêtre. Il convient également de noter la capacité de notre cerveau à relier des choses sans rapport. Nous pouvons penser quelque chose de mal, et ensuite cela devient réalité. Par exemple, nous pensons mal à une personne proche de nous, puis, par hasard, elle meurt. Naturellement, nos pensées n’ont pas un tel super pouvoir, sinon tout le monde se serait entretué il y a longtemps pour ses propres intérêts personnels. Nos peurs sont le reflet de notre perception. Si vous avez peur de vous blesser, il y a de fortes chances que vous doutiez de votre capacité à vous empêcher de faire quelque chose de terrible. Question après laquelle vous avez commencé à douter de vous-même. Après tout, avant, il n'y avait aucune pensée selon laquelle, d'une manière étrange, vous perdriez le contrôle de vous-même et couperiez vos proches si vos pensées ont tendance à aller et venir. Dans certaines périodes, vous vous sentez mieux et vous êtes calme, dans d'autres, vos peurs s'intensifient. Observez ce qui se passe pendant ces périodes. À cause de quoi dans votre vie, cela devient pire pour vous. Qu'est-ce qui vous stabilise ?2. Psychoéducation Sans comprendre la nature du trouble, il est très difficile de changer quoi que ce soit. Il est important de comprendre exactement comment naissent vos pensées, comment elles sont entretenues et comment vous pouvez travailler avec elles. N'oubliez pas que les pensées ne font pas de vous une mauvaise personne. Vous n’êtes pas le seul à penser à faire du mal, c’est assez courant. Tous les gens, d'une manière ou d'une autre, en viennent à de telles pensées, seuls certains s'y fixent et leur donnent un sens, tandis que d'autres ne le font pas. De plus, les pensées n’ont aucun pouvoir et vous pouvez penser ce que vous voulez. Cela ne rend pas cela vrai et aucun préjudice ne se produit. Lire la suite./397330/