¿Qué son los límites personales? Esto es lo que separa a una persona y su mundo interior de otras personas y del mundo exterior. Pueden ser físicos (límites corporales, límites territoriales) y psicológicos (necesidades, pensamientos, deseos, sentimientos, valores). En las consultas, me encuentro con el hecho de que no todos mis clientes se dan cuenta cuando permiten que se violen sus límites. Muchas personas se acostumbran a esto desde la infancia, porque en su entorno inmediato no era costumbre respetar los límites personales de los demás. A veces parece que así debería ser. No es fácil darse cuenta de que ni la propia mujer, ni un ser querido, ni siquiera un marido o un hijo, son propiedad de alguien, sino una persona separada con sus propios límites. Cuando una persona se enfrenta a la violencia física directa, es más fácil. Entiende que sus límites están siendo violados, porque se siente a nivel corporal. Lamentablemente, en algunas familias ni siquiera la violencia física se considera inaceptable. Y cuando se trata de límites psicológicos, surgen dificultades importantes. Si este es su caso y le resulta difícil comprender qué es aceptable para usted y qué no, entonces puede confundir erróneamente las violaciones de los límites con el cuidado y la atención. . Por ejemplo: cuando, con el pretexto de preocuparse, te prohíben ir a algún lugar (las mujeres decentes no salen de casa tan tarde/no usan esos vestidos) (estos amigos sólo te miman); algo (no tienes necesidad de trabajar (estudiar)/debes estudiar/trabajar sólo ahí) etc. En otras palabras, cuando te limitan el derecho a elegir lo que te conviene. Quiero enumerar algunas señales para que le resulte más fácil rastrearlas en usted mismo. Marque los elementos que se encuentran actualmente en su vida: Violencia física o cualquier contacto físico que le resulte desagradable Si se llevan sus cosas sin permiso; los tiran o los arreglan a su discreción si revisan su correspondencia sin permiso cuando dan consejos que usted no pidió cuando exigen hacer no lo que usted quiere, sino lo que la otra persona considera necesario. Si te insultan, te gritan. Cuando te acusan, incluso de algo de lo que no puedes ser culpable. Cuando te manipulan, te chantajean a ti y a cualquiera de tus logros. Hacen preguntas sin tacto o expresan sus opiniones. sobre lo cual no preguntaste. Si notas algunas señales, presta atención a esto. Preste atención, ¿puede detener con firmeza y cortesía las “violaciones” o tiene dificultades con esto? Y en el futuro hablaremos sobre cómo aprender a notar esto y mantener los límites personales. Atentamente, psicóloga Irina Zhueva. Puedes registrarte para una consulta por teléfono/WhatsApp/Telegram. +7 962 407 45 60