Fra forfatteren: Tillid, frygt, selvværd Problemet med tillid er et af de vigtigste, der forhindrer en person i at blive realiseret på alle livets områder. Normal selvtillid er en naturlig norm for et sundt menneske. Psykologisk robusthed er baseret på tillid til dig selv og verden omkring dig. Ofte forventer mange mennesker at modtage tillid fra omverdenen, men det er illusoriske håb. Den eneste kilde og kerne til tillid til fremtiden og verden omkring os er os selv. Et af de mest almindelige problemer ved at gå til psykolog eller psykoterapeut er frygt og angst, som har én kerne – mangel på selvtillid. De fleste specialister begynder at grave i, hvornår og hvor det startede og forsøger at eliminere det - denne metode er ineffektiv uden at indgyde tillid til deres evner. Jeg delte min praktiske erfaring med at arbejde med klienter i tre faser af arbejdet med klienter med sådanne problemer: 1) Jeg arbejdede kun med mulige foci fra fortiden, hvor dette problem startede - frygt, angst, intimidering, forvirring mv. Denne metode var effektiv, men alt var meget langsomt og besværligt og krævede langvarigt arbejde med klienten, og da klienter med problemer med frygt og angst oftest er lavindkomstpersoner, og der er en direkte sammenhæng hermed, gjorde dette ikke passer mig. Da jeg er tilhænger af hurtige resultater og hurtige ændringer, begyndte jeg så småt at introducere forslag i mit arbejde for at få tillid til mine evner, og det førte til den 2. arbejdsmetode. 2) Under sessionerne, her og nu, identificerede jeg en oprindelseskilde fra fortiden, hvor det hele begyndte, selvom dette alt sammen er betinget, og i de følgende sessioner kunne en kilde dukke op fra tidligere barndom og eliminere den ved hjælp af teknikken med dyb PEAT , og lavede derefter straks en session for at skabe tillid til din egen styrke. Dette format gav øjeblikkelige resultater, og arbejdet med klienten var begrænset til 1-3 sessioner hver anden uge. Jeg så allerede et klart resultat på sessionen. Og efter 3-4 måneder, da klienten vendte tilbage til refleksion, var han allerede en helt anden person = mere selvsikker, og det viste sig på alle områder af livet. Og jeg anser denne arbejdsmetode for at være den mest effektive. Der er ingen grænse for perfektion, og oftest ønskede klienten at fortsætte med at arbejde og bevæge sig til et endnu højere niveau af livskvalitet og finde en endnu dybere tilstand af livets skaber, og personens selvtillid bliver dominerende i hans dybe niveau af bevidsthed og ubevidste processer indså dette. 3) Som et eksperiment øvede jeg arbejdet uden at dykke ned i fortiden og gjorde simpelthen arbejdet for at skabe tillid til klienten under sessionen. Denne metode var altid mere effektiv end den første metode til at grave gennem vasketøjet fra fortiden, men der var altid en lille smule spænding tilbage. Derfor kom jeg til den konklusion, at den anden arbejdsmetode er den mest effektive, men det er vigtigt at tage højde for, at graveperioden i fortiden skal udføres i ryk og hurtige dyk - som en metafor skal vi hurtigt at gå ned til den snavsede bund og trække drænproppen ud, som vil åbne afløbet for alt dette snavs fra fortiden uden at blive snavset og bringe alt dette snavs ind på niveauet af forslag (som mange psykoanalytikere gør). Fordyb kort, træk aftapningsproppen ud, kom ud, skyl psykologisk og skriv ned et program for selvtillid og menneskelig opfyldelse med en klar bevidsthed. En anden måde at arbejde med selvtillid på er at programmere dig selv til dette, du kan bruge selvhypnose, autotræningsteknikker eller blot se ind i dig selv foran et spejl for at indgyde selvtillid. Det er også effektivt at arbejde sig igennem din stemme, udtale bekræftelser højt som "JEG ER ALTID SIKKER PÅ MIN KRAFT OG MINE FUNKTIONER", dette skal gøres højt og tydeligt, hvilket øger klarheden og lydstyrken. Det er, hvordan en person taler, at han ofte er så sikker på sine evner. Også i mine lydoptagelser er der en optagelse af at skabe tillid, det kan du bruge. Stol trygt på !!! DU KAN GØRE ALT !!!