Desde hace muchos años uso mandalas para colorear en mi trabajo. El mandala funciona muy bien para la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico y en un estado de difícil elección (“ser o no ser”). Daré un ejemplo de la aplicación práctica del mandala en la vida real (los dibujos fueron amables). Me lo dejaron como recuerdo). Observo que el discurso en este caso se trata de ayuda de emergencia para cuidar de sí misma. Mi clienta, entre otras cosas, se quejaba de que después de las peleas con su marido, las cuales generalmente estallaban. Por la noche, solloza sobre la almohada la mitad de la noche, no puede dormir y por la mañana va a trabajar con la apariencia y las condiciones adecuadas. Entonces, al comienzo de otra pelea nocturna, se sentó a colorear los mandalas. que fueron impresos de Internet, ya que ella y yo ya habíamos trabajado con esta herramienta. La elección del mandala es arbitraria, intuitiva, al igual que la elección de los lápices de colores al colorear. El marido estaba furioso a su lado, y ella obstinadamente. coloreado Mandala 1: colores rojo y negro, un borde rojo del círculo, el color negro puede interpretarse como un estado de dolor mental y picos agudos, un estado de ira. Además, los picos se dirigen tanto hacia adentro (“Estoy enojado conmigo mismo por mantener esta relación destructiva con mi esposo”) como hacia afuera (“enojado con mi esposo”) Mandala 2: el color rojo se “diluyó” con azul y resultó púrpura: el color de la inestabilidad hormonal, pero ya no hay esa agresión, los picos agudos desaparecieron, el borde del círculo se "suavizó" debido al color rosa. La condición de la mujer se está estabilizando claramente. Mandala 3: líneas suaves, colores brillantes, entre los cuales hay signos evidentes de calma: colores verdes, amarillos, imágenes de peces. Mandala 4: regreso completo a la normalidad: un círculo lleno de sol. color, un mínimo de patrones, un agradable borde verde alrededor de la circunferencia. Después de colorear el cuarto mandala, la mujer se fue a la cama, durmió tranquilamente y por la mañana se fue a trabajar de buen humor y en buenas condiciones. En total, todo el proceso le llevó unas dos horas. ¿Por qué 4 mandalas? ¡Lo deseaba tanto! Sintió que quería colorear cada vez más y siguió sus sentimientos. Así es como puede funcionar un mandala. Creo que los diseños y colores son tan elocuentes que no hace falta ser un arteterapeuta para entender el “mensaje” de estos mandalas. Aplicarlos en el trabajo o en la vida.?