Lähes kaikki henkilökohtaisen ajan itsesääntelyn työkalut liittyvät tavalla tai toisella yleiseen suunnitteluun ja priorisointiin kaikilla elämänalueilla. Tunnista aina seuraavat asiat: - kiireelliset ja kiireelliset asiat - tehtävät, jotka voivat odottaa - tehtävät, joita ei voi tehdä, ja tehdä; mitä aiemmin on suunniteltu. Saavuttaaksesi oman aikasi hallinnan maksimaalisen tason, yritä aina tutkia mahdollisia aikaresurssien menetyksiä, jotka johtuvat ulkoisista tekijöistä, jotka eivät sisälly suunnitelmiin. Ajan todellisia "syöjiä" ovat mm.: - sosiaaliset verkostot, päämäärätön netissä surffaus - työajan yleinen virheellinen organisointi - omien toiminnallisten vastuiden, erityisten tehtävien tai tavoitteiden ymmärtämättömyys; - tekniset viat (esimerkiksi tietokoneen tai muiden laitteiden vikaantuminen) Yllämainittuihin asioihin, varsinkin jos niillä on taipumus esiintyä usein, tulee varata noin 60 minuuttia päivässä. Yleisten suositusten lisäksi on myös erikoisharjoituksia, jotka auttavat kehittämään ja vahvistamaan kykyä hallita aikaresursseja. Yksi niistä on esitetty alla. "Elämätavoitteesi" Vastaa kysymykseen nro 1 kirjallisesti: "Mitä ovat elämäsi tavoitteet?" Tallenna sarja vastauksia: sinun näkökulmastasi 5-vuotiaana, 25-vuotiaana ja 65-vuotiaana. Kirjoita vastauksesi ytimekkäästi ja selkeästi. Tavoitteet voivat liittyä mihin tahansa elämäsi alueeseen: työhön, henkilökohtaiseen tilaan, henkiseen, aineelliseen ja sosiaaliseen elämääsi. Listan työstäminen ei saa kestää yli 5 minuuttia. Kysymys #2: "Kuinka haluaisin viettää seuraavat kolme/viisi vuotta?" Tämän asian parissa työskenteleminen ei myöskään saa ylittää viittä minuuttia. Seuraava tehtävä (kysymys nro 3): kuvittele, että jostain syystä elämäsi päättyy kuuden kuukauden kuluttua. Miten aiot elää jäljellä olevan ajan? Loppujen lopuksi tänä aikana sinun on tehtävä tärkeimmät asiat. Tee täydellinen luettelo siitä, mitä sinun pitäisi tehdä näiden 6 kuukauden aikana. (Esimerkiksi myöntää jotain, pyytää anteeksi, maksaa velkaa, mennä lomalle, hemmotella lapsi jne.). Analyysi: Tarkista vastauksesi näihin kolmeen kysymykseen. Voit tarkastella erilaisia ​​kuvia: esimerkiksi vastaukset kysymyksiin nro 1, nro 2 ja nro 3 eivät täsmää tai vastaukset kysymykseen nro 3 ovat jatkoa aiemmille vastauksille. Asiantuntijat uskovat, että elämäänsä tyytyväisille ihmisille vastaukset kysymykseen nro 3 ovat jatkoa vastauksille kysymyksiin nro 1 ja nro 2. Lue lisäksi uudelleen vastaukset kysymykseen nro 3. Mieti, mikä estää sinua toteuttamasta ja herättämästä kirjoittamaasi henkiin nyt, kun et ole vaarassa ja olet täynnä elinvoimaa. Tämän harjoituksen suorittaminen vähintään useita kertoja vuodessa voi parantaa merkittävästi elämäsi laatua; opettaa sinua asettamaan etusijalle vain ensisijaiset toiminnot, arvostamaan aikaresursseja ja arvioimaan objektiivisesti omaa elämääsi.