Det er ingen hemmelighed, at selvværd kan undervurderes, overvurderes og fyldestgørende. Hvis en killing, der ser sig selv i spejlet, ser en løve, anses den for at have højt selvværd. Når en løve ser en killing i spejlet, taler de om at være underspillet. Det ideelle er at have en passende, når du ser i spejlet, hvad du har. Ikke mere, ikke mindre, men her er historien. Typisk opstår spørgsmålet om lavt selvværd, når en person er utilfreds med sig selv, ofte sammenligner sig med andre og kritiserer sig selv meget. Så bliver han inviteret til at genoverveje sine fordele og fortjenester og mere realistisk vurdere, hvad han har. Og måske virker det et stykke tid! Indtil nye forhindringer eller nye tinder dukker op, som du vil erobre, og der stadig ikke vil være gode karakterer for lignende bedrifter, fordi en vurdering altid er en vurdering. Det viser resultater, hjælper dig med at jorde dig selv og se objektivt på tingene. Men det vil ikke give støtte, hvor støtten af ​​ubetinget kærlighed og accept er nødvendig. Og for at stoppe med at sammenligne dig selv med andre, skal du få erfaringen med at acceptere dig selv. Oplevelse af "isness" og "sådan". At opleve noget, der vil give dig en indre følelse: Jeg er god nok lige her og nu. Og for at tage stilling til en ny virksomhed, er ubetinget støtte vigtig. Ligesom et frø har brug for vand for at spire, har en person brug for ubetinget kærlighed for at nå sit potentiale. Det er nemmere for os at være os selv, når vi har tillid til, at vi i enhver situation vil forblive elsket, og hvis vi i barndommen er afhængige af kærlighed og accept af specifikke mennesker - vores kære. Som voksne er det vigtigt for os at føle, at vi i princippet har ret til at blive elsket, når alt kommer til alt, når vi kigger i spejlet, prøver vi nogle gange at forstå, ikke hvem der er stærkere og smukkere, men "er det muligt at. elsker mig sådan/den”? Og hvem giver en voksen en tilstand af ubetinget kærlighed og støtte? Det er rigtigt - ham selv! Derfor tror jeg, at mens man arbejder på at øge selvværdet, er det nødvendigt samtidig at engagere sig i ikke-fordømmende selvaccept. Hvad forventer du af spejlet - kærlighed eller en passende vurdering. ser du ikke der??