Mange unge drømmer om at gå på pension for ikke at gå på arbejde hver dag og passe deres egne sager. Samtidig tænker folk i moden alder på pensionering med frygt og forbinder med det alderdom, svaghed og ubrugelighed. Pensionisters vigtigste frygt og problemer er en naturlig fase af livet, som bringer visse opdagelser, nye indtryk med sig og oplevelser. Det betyder, at du ikke skal behandle det som en tragedie og slutningen på alt nyt og behageligt. For at forstå, hvordan man hjælper en ældre med at klare aldersrelaterede og sociale forandringer, skal du vide, hvilke vanskeligheder han står over for i denne periode, hvordan hans sociale liv, værdisystem og selvopfattelse ændrer sig De fleste ældre mennesker er præget af øget angst , angst, mistænksomhed, irritabilitet , skænderi. Derudover falder initiativet, den sociale og fysiske aktivitet med alderen, og udseendet ændrer sig ikke til det bedre. Alt dette bidrager ikke til at forbedre kvaliteten og opfattelsen af ​​livet. Men for nogle mennesker bringer modenhed også positive forandringer: erfaring kommer i mange spørgsmål, fred dukker op, og en revurdering af ens evner og livsværdier opstår. De vigtigste problemer, som pensionister står over for, er: 1. Økonomiske vanskeligheder. Det er ingen hemmelighed, at størrelsen på de flestes pensioner lader meget tilbage at ønske, og der er ikke mange, der har en opsparing. Det er især svært for dem, der tjente gode penge og er vant til ikke at nægte sig selv noget. Vi skal lære at spare, at afholde os fra mange fornøjelser, der var tilgængelige før. Alt dette bidrager slet ikke til en gunstig livsopfattelse.2. Forringelse af helbredet. Hvis du i din ungdom kunne føle dig munter og sund med mange dårlige vaner og manglende overholdelse af din daglige rutine, så skal du i en ældre alder gøre en stor indsats for at bevare denne følelse.3. Tab af social aktivitet. Mange pensionister, især mænd, ved efter pensionering ikke, hvad de skal gøre uden at gå på arbejde hver dag. Hvis kvinder fylder deres dag med husarbejde og opdragelse af børnebørn, så står mænd tilbage med tv og en computer. Og dette fører hurtigt til tab af interesse for livet.4. Svindlere. Skruppelløse mennesker er særligt opmærksomme på pensionister, som den mest tillidsfulde del af befolkningen. Der er en opfattelse i psykologien, at mennesker med højt og gennemsnitligt selvværd tilpasser sig bedst til pensionisttilværelsen. Sådanne individer husker altid deres præstationer, bebrejder ikke sig selv for fejl og værdsætter hver lille sejr, selvom det er en rig høst af tomater i landet, en vellykket tærte eller en ny dans, som er lært selvrealisering, kreativitet, mulighed for at dele egne erfaringer og sundhedspleje. En person med et velvilligt syn på verden og selvkærlighed fortsætter selvudvikling efter pensionering, opretholder en sund livsstil, en korrekt daglig rutine og ønsket om succes. Alt dette hjælper i vid udstrækning til at bremse aldringsprocessen. Hvis du er bekymret over problemerne med aldring og at acceptere forandringer, vil det hjælpe dig med at konsultere en psykolog!