No hay escapatoria. Si habla con amabilidad y cariño, esto calienta y calma. No es particularmente notable. Así debe ser por dentro, es simplemente bueno, y si esta voz regaña, critica, compara, devalúa, inmediatamente te marchitas, buscas apoyo, ayuda y no hay ningún lugar al que escapar. Muy decepcionante. Y sigues creyendo que eres peor, indigno. Siempre tratando de ser mejor, de ganarse el amor. Y no hay salida. Quizás den amor, pero como un favor. ¿Te suena familiar? En diferentes versiones, hablas de tu relación con tu verdadera madre y de tu relación con ella en tu cabeza: ¿qué se puede hacer y qué hacemos contigo en las consultas? Primero, detente y date cuenta de que no eres tú quien. Te estás diciendo esto a ti mismo, pero una voz en tu cabeza. Has aprendido, creído, confirmado y fortalecido esta imagen de ti mismo a lo largo de tu vida. Continúas estando de acuerdo, dudas de ti mismo, de tus fortalezas y habilidades. Todo lo decide tu madre interior y los sentimientos de culpa, miedo y vergüenza. Tu madre es así. No puedes cambiarlo, no puedes arreglarlo. Déjala en paz. Mírate a ti mismo. ¿Estás de acuerdo con ella? ¿Es todo así? ¿Eres como te dijeron? ¿O tienes muchos talentos que se mantuvieron en silencio y reprimidos? aceptará, amará y dirá solo lo mejor de usted. O alguien que pueda hacerlo y lo hará siempre. Encontrar recursos que den fuerza. Soltar la voz que está cansada. Desconectarnos de ella y de la propia madre. En las consultas lo hacemos a un ritmo individual. Y no importa la edad que tengas. Mamá vive adentro y cree que puedes controlarte infinitamente. ¡Pero! Una vez que te des cuenta y veas esto, podrás detener este proceso. Con gratitud y amor. Al menos por la experiencia. Asume la responsabilidad de tu vida a partir de ahora. No se lo des a nadie. Mamá lo dio todo. Y amor, confianza en uno mismo, aceptación, cuidado y seguridad. ¡Y! Sentimientos de culpa, reclamos, insatisfacción con uno mismo, castigo, abandono, soledad, silencio, traición... Ella dio. Tanto como pude. Y el niño lo tomó. No podría hacerlo de otra manera. Y solo vi este camino. Y presentó la atención como estaba acostumbrado. No había otras opciones, pero ahora ya conoces otras formas de cuidarte. Lo principal es permitirse verlos y aceptarlos. Aquí trabajamos con una mujer joven. Ella comparte que todos los que la rodean son fríos, lentos, olvidadizos e innecesarios. Lo que la ofende especialmente es que a menudo no tiene suficiente y tiene que rogar a los demás atención, amor, calidez, dinero, tiempo y comunicación. Ellos mismos no tienen idea. Tengo que recordártelo varias veces. En este punto surge el resentimiento y aparecen las lágrimas. En nuestro trabajo descubrimos que los sentimientos que experimenta son los mismos que surgieron en la infancia al comunicarse con su madre. Mamá era cerrada, no le daba calidez, amor y trabajaba todo el tiempo. Y los pensamientos que ahora se escuchan en su cabeza le parecen que otros piensan de ella de esa manera. Y ella tiene esas conversaciones consigo misma: bueno, por supuesto, no tienen tiempo. Nadie me necesita. Se olvidaron de mí. Estoy en el camino. No me aman y no me quieren. Es mejor deshacerse de mí. En el proceso de trabajo, descubrimos que nadie puede brindarle la atención y el amor que ella espera. Y esa chica interior sacará sin cesar de los demás lo que a ella le faltaba. Y ella todavía estará insatisfecha. Quiero que mi madre se lo dé. Pero ya no. Mamá es diferente, ella misma es diferente. Ya ha pasado el tiempo. Hacemos los ejercicios, prestamos atención a esta pequeña suya. Recordemos. Vivimos a través del dolor y el resentimiento. Y la mujer cambia literalmente ante nuestros ojos. Ya no existe esta exigencia y ese deseo de conseguirlo todo del mundo. Puede entregarse y decir todas las palabras correctas, dirigiéndose al bebé que lleva dentro. Luego compartió que ese mismo día recibió atención y apoyo de un ser querido sin que ella se lo pidiera. Y ella lo notó y lo aceptó con alegría y gratitud. Aún queda algo por resolver. Pero ya se ha trabajado mucho. ¿Cómo lidias con la voz de tu madre en tu cabeza? Necesito ayuda, escribe. Es más fácil avanzar juntos con amorElena ChernyshevaWhatsApp.: +79219186422