Lad os tale om vrede Hvis du ser på følelsen af ​​vrede ensidigt, så virker alle myterne, introjekterne og overbevisningerne om det sande. Men hvis der er ulemper, så er der fordele. Lær mere om fordelene i dag. Hvis du lægger mærke til/genkender din vrede, så kan du rette den i en konstruktiv retning For eksempel: 🤎 At nå dine mål, 🤎 At genkende dine ønsker, 🤎 At lægge mærke til dine grænser, 🤎 At komme tættere på folk, du er interesseret i. En sådan alsidighed giver støtte Det kan være svært at lægge mærke til andre facetter af vrede. Siden ofte fra barndommen er der forbud mod at udtrykke vrede. Årsagerne kan være forskellige. Forældre ved måske ikke selv, hvordan de skal håndtere udtryk for vrede. Og derfor bliver det ubehageligt/pinligt at acceptere dit barns vrede. Det viser sig, at forbuddet mod vrede går i arv fra generation til generation. Det er inden for din magt at bryde denne kæde PS Anger ødelægger ikke kun, men kan også bruges til at skabe. Hvor bor vreden? Psykosomatik Hvis du ignorerer eller ikke udtrykker dine følelser, vil de lede efter en måde at kontakte dig på. Og din krop hjælper dem med dette. Hver følelse har sit eget hjørne i kroppen, hvorfra de giver dig signaler. Vrede bor hovedsageligt i hovedet. Der købte hun sig en flerværelseslejlighed og slog sig godt ned. Og når man ignorerer hende eller ikke giver udtryk for det og sparer op, trykker hun på panikknappen. Hvilket forårsager smerte i dit hoved. Eller efter nogle begivenheder/begivenheder. I sådanne øjeblikke skal du vende dig til dine følelser, "hvordan var denne samtale/begivenhed?", "Hvilken slags følelser opstod?" Måske er dine grænser blevet overtrådt, eller der var ikke noget ønske om at blive. Alt dette kan forårsage fra mild irritation til alvorlig vrede. Derfor er det vigtigt at lægge mærke til og forlade et arrangement, som du ikke ønsker at være til, at erklære dine grænser, når de bliver overtrådt. Implementer konstruktivt selv små irritationer. Og der vil være en hovedpine mindre PS. Det er vigtigt at forstå, at du ikke kun kan blive syg på grund af psykosomatik. Fra vrede til vrede. Når du passerer igennem, overlader du til dig selv al den irritation og al den vrede, som du møder undervejs. Så du samler, samler... styrke og energi bliver mindre og mindre ⬇️, efterhånden som de går i stå. Der er mere og mere stress og spændinger ⬆️, koncentrationen stiger. Der kommer et øjeblik, hvor lageret er fyldt, og en dråbe ny irritation organiserer en kraftig eksplosion, der kan ødelægge en hel landsby. Der er mange grunde til en sådan ophobning og ikke at udtrykke følelser af vrede, for eksempel: 1. Introjekter. "At være vred er dårligt," "Du kan ikke være vred," "Vrede er kun for negative karakterer." Ingen lærte hvordan. Dette sker også. Frygt for afvisning. "Hvad vil folk sige?" ønsket om altid at være komfortabel, for ikke at miste nogens gunst. En grund følger af en anden Med sådanne rejsekammerater er det bestemt nemt at komme til stationen "Vrede".".