El camino hacia la curación del trauma emocional y el crecimiento interno implica mucho duelo. Porque tienes que decir adiós a las ilusiones y fantasías, a las ideas distorsionadas sobre ti mismo y el mundo, a la sensación de grandiosidad y control. Era insoportable para un niño aceptar la realidad de que mamá siempre sería fría y papá siempre crítico (por ejemplo), por eso, dependiendo del grado de frustración en la relación con los padres, el niño forma defensas contra esta realidad: negación de la realidad, idealización de los padres, vergüenza y culpa (yo soy malo, ellos no), etc. Para crecer y sanar, tenemos que desprendernos de estas defensas como adultos. Para recorrer este camino necesitamos motivación, y el grado de malestar por cómo era “antes” debe exceder el grado de malestar por los cambios. Cada uno recorre este camino a su propio ritmo, y es normal llorar en el proceso:➡️ Esa infancia que no existió. La infancia que el niño deseaba y, por necesidad innata, sabía que tenía que tener. Donde sería reconocido, escuchado, atendido, seguro y amado. Lamentablemente no a todos se les dio una infancia así y la constatación de esta pérdida es muy dolorosa.➡️ El dolor del niño que fuimos. Si ese niño se sintió solo, inadecuado, rechazado o abandonado, y se vio obligado a afrontar todo esto sin apoyo.➡️ Oportunidades perdidas cuando primero nos silenciamos, y luego nos silenciamos nosotros mismos. Esta etapa es muy difícil cuando nos damos cuenta de que hemos vivido con estas restricciones durante tanto tiempo y de cuánto tiempo ya se ha perdido.➡️ A la mamá/papá ideal que nunca existió y nunca existirá. Es muy importante hacer el duelo, de lo contrario en toda persona significativa seguiremos buscando a ese padre ideal y no lo encontraremos. El duelo es un proceso en el que experimentamos sentimientos de ira, culpa, tristeza y solo luego aceptación. Es la aceptación la que se convierte en el punto de inflexión en la curación y el crecimiento, porque entonces la energía puede dirigirse hacia nosotros mismos en el presente y no fluir hacia la experiencia del pasado. Entonces podemos realizar el propio poder de nuestro Adulto y comenzar a confiar. en eso. Puntos de vista, valores y creencias propios. Toma tu decisión de cuidar al Niño Interior, porque ahora esta es nuestra oportunidad de regalarnos algo que antes no estaba. Comparte si te resuena el texto ⬇️ Toma mi Webinar “Vergüenza y Culpa”. Estoy bien”: https://ns.newscenario.ru/shame