Onko menestys mielestäsi tila vai prosessi? Onko se jotain, joka tulee luonnostaan ​​ja on aina kanssasi, vai riippuuko se teoista. Sinun tekosi. Mielestäni vastaus on ilmeinen. Jos vain makaat sohvalla ja haaveilet, mitään ei tapahdu. Vaikka ei, kyseenalainen menestys voi tulla ylimääräisten kilojen muodossa vyötäröllä. Menestyksen saavuttamiseksi sinun on toimittava, mutta miten? Esimerkiksi teet jotain, mutta et ole tyytyväinen tulokseen. Sinulla on tarpeeksi tahdonvoimaa ja jatkat sitkeästi, mutta tulosta ei silti ole. Totuus on, että jos joukko toimia ei johda menestykseen, sen jatkuva toistaminen ei johda haluttuun tulokseen. Jos avain ei sovi lukkoon, niin vaikka kuinka yrität (50 kertaa, 10 vuotta), et avaa lukkoa. Sinun täytyy muuttaa jotain toiminnassasi. Ja tässä ongelma syntyy. On olemassa sellainen asia kuin mukavuusalueen laajentaminen. Tätä konseptia käyttävät laajasti henkilökohtaisen kasvun valmentajat. Mukavuusalue on se, mihin olet tottunut, päivittäisten toimintojesi alue tai tavallinen tapa reagoida tilanteeseen tai tapahtumaan. Elämäsi koostuu karkeasti sanottuna päätöksistä tehdä tai olla tekemättä jotain, teoista ja toimintatavoista, ja ne johtavat siihen, mikä on. Siksi, jotta elämä muuttuisi, sinun on laajennettava mukavuusaluettasi, ts. tuo elämään uusia päätöksiä, uusia tekoja, uusia toimintatapoja. Mukavuusalueen laajentaminen johtaa aluksi epämukavuuteen. Ja tässä vaiheessa monet hajoavat. Tyypilliset virheet: liian radikaalit muutokset elämässä, tottumuksissa, toimissa; korkeat odotukset. Kaikki tämä on alkeellista, mutta jostain syystä monet eivät ymmärrä sitä. Lisäksi jotkut henkilökohtaisen kasvun valmentajat nostavat rimaa tietoisesti karkottaakseen, kuten sanotaan, ne, joille mikään ei auta. Olen varma, että kuka tahansa, jolla on edes vähän halua, voi saavuttaa hyviä tuloksia, jos tulisin ensimmäistä kertaa elämässäni salille ja sanoisin itselleni: puristan 150 kiloa, koska olen visualisoinut sitä niin kauan. , kuten minulle opetettiin. Mitä tapahtuu? Parhaimmillaan hän murskaa sinut tankolla. Ja sitten sanon: visualisointi ei toimi, kaikki on paskaa. Toinen esimerkki, juoksen joka päivä kuudelta aamulla! Mutta ennen tätä henkilö ei ollut juoksenut ollenkaan, ja luonnollisesti viikon kuluttua hän luopuu kaikesta. Sanot, että tarvitset tahdonvoimaa, sinun täytyy pakottaa itsesi! Olla samaa mieltä! Mutta kaikella on oma vahvuusrajansa, sekä titaaniseoksella että sinulla. Mitä järkeä on mennä sen yli? Eikö ole parempi lisätä sitä asteittain kovettamalla? Kuinka kuuluisat japanilaiset katanat takotaan? Pitkään levittämällä kerros kerrokselta. Myös taipumaton tahto väärennetään - pitkään ja asteittain (vaikka on olemassa erityisiä tekniikoita, jotka nopeuttavat merkittävästi prosessia). Juoksussa sinun piti ensin vain tottua juoksemiseen ja suorittaa tämä harjoitus, kunnes olit hieman väsynyt. Opi pitämään hauskaa juoksemisesta ja nouse sitten aamulla kuudelta ja juokse. Oletko kuullut ilmaisun - vesi kuluttaa kivet? Pisara pisaralta - näin kestävä graniitti tuhoutuu. Samalla tavalla tuomalla pieniä muutoksia elämääsi joka päivä saat suuria tuloksia. Tärkeä! Näiden pienten muutosten on oltava tavoitteen mukaisia. Muutos muutoksen vuoksi on turhaa. Vähintään kuukauden säännöllisen toiston jälkeen toiminta muuttuu tavanomaiseksi, ts. putoaa mukavuusalueellesi. Näin, en pelkää tätä sanaa, syntyy uusi kohtalo. Mutta entä ne toimet ja teot, jotka on tehtävä tavoitteen saavuttamiseksi, mutta joiden ajatuskin aiheuttaa kauhua? Sinun on esimerkiksi puhuttava julkisesti, mutta koulussa unohdit puhua taulun ääressä jännityksestä. Asteittaisuuden ja toteutettavuuden periaate toimii myös tässä. Aloita visualisointi. Kuvittele itsesi puhuvan yleisön edessä, ensin pieni ja ystävällinen, sitten suuri ja kriittinen. Sinun tulisi kuvitella toivomasi käyttäytyminen tässä tapauksessa. Kun visualisointia on harjoiteltu erilaisiin tilanteisiin,.