For ikke længe siden stødte jeg på et offentligt indlæg om psykologiske emner. Generelt næsten harmløst og på mange måder nyttigt - forfatteren fortalte, hvordan du kan lindre visse følelsesmæssige tilstande, for eksempel håndtere angst, vrede og skyldfølelse. Blandt denne mangfoldighed var der råd om at opleve krænkelse: For det første skal du forstå årsagen til gerningsmandens handling, og for det andet BEGRUNDE hans adfærd. Så indså jeg, at jeg ikke kunne undvære et blogindlæg. Det er godt at forstå årsagerne til, at en person fornærmer eller fornærmer dig på en eller anden måde. På den måde kan vi se på verden gennem gerningsmandens øjne, forstå hans motiver dybere og se hans personlighed og hele situationen fra en uventet vinkel. For eksempel vil en evigt vred og utilfreds chef faktisk fremstå foran os som en dybt ulykkelig og træt person på randen af ​​et nervøst sammenbrud Men med råd om at finde undskyldninger, er alt ikke så fantastisk. Ved at lede efter undskyldninger for lovovertrædere synes du at være enig i den krænkende adfærd. Du accepterer det som normen og giver grønt lys for yderligere manglende respekt. Når alt kommer til alt, "han ville ikke", "han er bare sådan en person", "det er allerede svært for ham nu", hvilket ser ud til at skubbe dine følelser i baggrunden og få dig til kun at bekymre dig om andres velbefindende . Som om, hvis "det bare var en joke", så kan du udholde det igen og igen, selvom ingen undtagen gerningsmanden fandt det sjovt. I sidste ende er dette vejen, der fører til holdninger i ånden af ​​"slå betyder at elske." At sætte personlige grænser er VIGTIGT OG NØDVENDIG, og at kræve respektfuld behandling er normalt. Den bedste løsning er at lære åbent at udtrykke sin mening og ikke undertrykke følelser! I stedet for at sluge fornærmelser og ubehagelige ord, så gør det klart for personen, at du ikke har til hensigt at tolerere en sådan holdning. Selv et simpelt "jeg har det dårligt, når du taler sådan" kan være en effektiv måde at regulere kommunikationen på. Men der er selvfølgelig ingen universelle råd, da alles kontekst og forhold er forskellige, og hver situation skal overvejes separat. Der er en anden vinkel på dette problem. Vrede er ikke altid forårsaget af objektiv mangel på respekt fra en anden persons side. Nogle af os kan på grund af personlige traumer eller komplekser blive stødt over ting, der er fuldstændig harmløse i andres øjne, fordreje betydningen af ​​det, der blev sagt, og også fremskrive forventninger, som andre angiveligt er forpligtet til at opfylde (som andre ikke er opmærksomme på, indtil de bliver fornærmede). Men i dette tilfælde er det heller ikke en løsning at lede efter undskyldninger. Det er bedre at analysere situationer med en psykolog, arbejde med selvværd og lede efter roden til problemerne for at forstå, hvad der kan gøres ved det.