Del autor: El artículo fue escrito en base a mi conferencia “La memoria como proceso cognitivo mental”. El desarrollo mental y la mejora de una persona es posible porque retenemos la experiencia y el conocimiento adquiridos. Todo lo que aprendemos, cada experiencia, impresión o movimiento deja una cierta huella en la memoria que puede persistir durante bastante tiempo y, cuando sea necesario, reaparecer y convertirse en objeto de conciencia. El tiempo puede retroceder y podemos volver a lo que sucedió una vez. Almacenamos nuestras experiencias, estados emocionales y sentimientos en nuestra memoria durante mucho tiempo. La memoria da forma al mundo de nuestros sentimientos, las relaciones con el mundo exterior. Podemos decir que la memoria integra todos los procesos mentales, conecta todos los elementos de la experiencia psicológica y da forma a la personalidad de una persona, su individualidad. Una persona son sus hechos y su carácter, su historia. Nada destruye más la personalidad que la falta de memoria. Capacidades de memoriaEl matemático estadounidense von Neumann (el autor de la estructura de la computadora) calculó la cantidad de información que el cerebro humano es capaz de recordar: 10 elevado a la vigésima potencia de bits. Pero la humanidad usa solo una pequeña fracción de estas capacidades. Es cierto, algunos más, otros menos. ¿De qué depende la productividad de la memoria? La memorización es selectiva. En primer lugar, recordaremos mejor la información que nos afectó en mayor medida, que fue experimentada y comprendida en mayor medida. Gracias a esto, dejó una huella más significativa en la corteza cerebral. Cuanto más importante es la información en la vida de una persona, más tiempo se almacena en la memoria. En segundo lugar, la memorización depende del número de repeticiones de un fenómeno significativo en la vida de una persona, por ejemplo, asociado con la actividad profesional. Por eso los trabajadores siderúrgicos recuerdan muchos tonos de rojo. Los experimentos de Pyotr Ivanovich Zinchenko y Anatoly Aleksandrovich Smirnov permitieron afirmar que la memorización involuntaria del material incluido en una actividad es más productiva que la simple memorización. La esencia: a los sujetos se les ofrecieron dos frases. Durante el experimento, fue necesario determinar a qué regla ortográfica corresponde cada frase y crear 2 frases propias similares. Unos días después se les pidió que recordaran 4 frases. Las frases que se les ocurrieron se recordaron tres veces mejor que las que se les preguntó originalmente. ¿La buena memoria está asociada con alguna característica del cerebro? Investigadores del University College de Londres estudiaron los cerebros de 8 personas consideradas campeones en la capacidad de recordar información mediante imágenes por resonancia magnética. No encontraron signos de estructuras inusuales en las tomografías que pudieran aumentar la capacidad de memoria. La única diferencia con la gente común es la mayor actividad del hipocampo, el área del cerebro responsable de la memorización. Resultó que estas personas no tienen secretos especiales, su cerebro no se diferencia del habitual y su memoria es fenomenal. Consecuencia del hábil uso de la mnemónica. ¿Es posible mejorar tu memoria o aumentar la cantidad de información que recuerdas? Ciertamente es posible. Se identificaron los siguientes métodos para aumentar la productividad de la memorización utilizando la mnemónica. Incluso Aristóteles, y después de él muchos científicos, incluidos D. Hume y W. James, consideraron la memoria como la formación de asociaciones y luego su reproducción, a pesar de los numerosos logros en el estudio de la memoria. , fisiológico la naturaleza de la memoria en sí no se comprende completamente. En general, las opiniones de los científicos coinciden en que el sistema nervioso tiene la propiedad de plasticidad. La plasticidad se expresa en el hecho de que cada proceso neurocerebral deja una huella que cambia la naturaleza de procesos posteriores y determina la posibilidad de que vuelvan a ocurrir en ausencia del estímulo primario que causó el proceso. La plasticidad del sistema nervioso también se manifiesta en relación con la mental.procesos, que se expresa en el surgimiento de conexiones entre procesos o asociaciones. Como resultado, un proceso mental puede provocar otro. La existencia de asociaciones se debe a que los objetos y fenómenos en realidad se recuerdan y reproducen no aislados unos de otros, sino en grupos o filas. La reproducción de unos conduce a la reproducción de otros, lo que está determinado por la existencia de conexiones. entre ellos. Bajo su influencia, surgen conexiones temporales en la corteza cerebral, que sirven como base fisiológica para la memorización y la reproducción. Entonces, al mirar una fotografía de la vieja escuela, recordará no solo a usted mismo cuando era niño, sino también a sus compañeros de clase, maestros y eventos de larga data asociados con ellos. Es sobre el uso de diversas asociaciones que se construyen muchos mnemónicos modernos. La tarea de los mnemotécnicos es establecer conexiones asociativas entre los objetos individuales que se van a memorizar. Utilizando una secuencia de asociaciones, se forma un programa de recuperación que le permite reproducir la secuencia de información recordada en el futuro. El ejemplo más simple: asociaciones por comparación. Su esencia es comparar el material que se memoriza con lo memorizado previamente. Para recordar mejor algo nuevo, buscamos similitudes o diferencias con un objeto ya familiar. Por ejemplo, una cadena de asociaciones en comparación para recordar las fechas de nacimiento de los clásicos rusos: Pushkin nació un año antes que el comienzo del siglo. Siglo XIX, Gogol era 10 años menor que Pushkin, A Lermontov es 5 años menor que Gogol. Turgenev es 4 años menor que Lermontov. También hay mnemónicos que utilizan sistemas de asociaciones de apoyo, el sistema "matryoshka" para organizar la información en un sistema. Esto significa aislar los pensamientos principales en el material que se está estudiando y agruparlos en forma de un. plan. Al memorizar un texto, lo dividimos en secciones o grupos de pensamientos independientes y separados. Cada sección incluye pensamientos que tienen un núcleo semántico, del mismo modo que un texto se divide en párrafos y títulos separados. Llamamos a cada apartado con alguna palabra, un concepto que refleja la idea principal del material que se está memorizando. Al mismo tiempo, elaboramos mentalmente un plan. Cada punto del plan es un título de sección. Cuando se reproduce, el texto se concentra alrededor de los títulos del plan y se dirige hacia ellos, lo que facilita su recuerdo. Al mismo tiempo, el texto se estudia más profundamente, se encuentran conexiones entre preguntas individuales, se aclaran y se organizan en un orden determinado. El conocimiento se introduce en el sistema. El conocimiento sistematizado siempre es más fácil de recordar. Al mismo tiempo, también es necesario comprender la nueva información y encontrarle un lugar en el sistema. "La memoria es el almacén de la mente y en este almacén hay muchas particiones y, por lo tanto, todo debe colocarse donde debe estar", dijo Suvorov. Napoleón afirmó que todos sus asuntos y conocimientos estaban almacenados en su cabeza, como en los cajones de una cómoda, y que sólo tenía que abrir un cajón determinado para extraer la información necesaria. Método de repetición utilizando varios tipos de memoria. Para recordar mejor la información, la repetimos varias veces. En este caso, es necesario conocer las características del proceso mental de la memoria. El hecho es que el aprendizaje a) se desarrolla de manera desigual y, tras un aumento en la reproducción, se produce una disminución b) el aprendizaje se produce a saltos. A veces, varias repeticiones seguidas no aumentan la memoria, pero con una determinada repetición de repente recordamos todo el volumen. El hecho es que en este momento la huella en la corteza cerebral se vuelve suficiente para recordar, para que las repeticiones sean efectivas, deben cumplir una serie de requisitos. Es importante que la repetición implique diferentes tipos de memoria: 1) lógica: proponer ejemplos, resolver problemas de acuerdo con las reglas 2) figurativa: construir gráficos y diagramas, mirar imágenes 3) motora (memoria de movimientos): a veces, en orden para recordar mejor un episodio, se puede realizar alguna acción: escribir palabras en los márgenes con un lápiz, hacer un lazo para la memoria. Al utilizar este tipo de memoria, se reactivan y establecen conexiones a nivel del primer y segundo sistema de señalización., 1979