- ¡Le está enviando mensajes de texto otra vez! - se queja el cliente en la siguiente consulta - ¿Cómo se enteró de esto? - pregunta el psicólogo - revisando su teléfono. ¿Por qué la gente celosa sigue haciendo esto, sabiendo muy bien que les irá peor? ¿Qué clase de masoquismo es éste: controlar y sufrir? ¿De dónde provienen estos roles de víctima inconscientes que provocan que las personas adopten conductas inapropiadas? Después de todo, si una persona celosa pudiera mirar la situación desde afuera aunque sea por un minuto, sería el primero en aceptar que para él personalmente estos roles no traen más que destrucción. Pero, por regla general, una persona celosa no puede mirar de reojo ni detenerse. Este es el caso cuando las emociones claramente no son nuestras aliadas. Y todo se hace y se decide precisamente bajo su influencia. Esto significa que lo primero que debes hacer es dejar de emocionarte. ¿Es esto posible si se sospecha de un ser querido? No. Pero esto es bastante factible si sigues las instrucciones a continuación: 1. Entonces, el primer paso, con el que debes comenzar a apaciguar tus furiosos celos, tiene como objetivo darte cuenta de lo que quieres “sacar” gracias a tu comportamiento. Después de todo, una persona actúa automáticamente sobre las emociones, apagando la razón y la lógica. Al mismo tiempo, el subconsciente comprende claramente hacia dónde se dirige todo. Por lo tanto, vale la pena detenerse y responder honestamente las siguientes preguntas: - ¿Quiero quedarme con esta persona bajo cualquier circunstancia? Está claro que aquí sólo hay dos opciones de respuesta honesta. Todo lo demás son excusas y juegos mentales. El primero no lo es. Y esto también es posible: la gente vive por costumbre y habría huido hace mucho tiempo, pero la guerra constante ha prolongado tanto que simplemente no hay tiempo para detenerse y comprender por qué se hace esto. Si finalmente entiendes que todos tus celos tienen como objetivo destruirlo todo "oficialmente", piensa: ¿no es mejor (más rentable) prescindir de las molestias y romper en buenos términos? En segundo lugar, sí, quiero. Y luego queda claro que resulta que existen fuerzas para cambiar la situación por cualquier medio. Si su opción es la segunda, continúe con el siguiente paso.2. Piensa en el papel de víctima que sin querer te has asignado a ti mismo: no eres amado, estás siendo engañado, estás solo y eres malo y lo único que puedes hacer es sufrir y tratar de controlar aún más a tu otra mitad, tratando de mantener la situación bajo control. ¿Te gusta este papel? Si no es así, ¿tal vez sea hora de cambiarlo? ¿Qué roles menos disruptivos puedes sugerirte? (Es aconsejable que estos roles impliquen una máxima falta de emoción en relación al objeto de los celos) Como por ejemplo “jugador”, supongamos un jugador que juega un juego junto con su otra mitad y su supuesta nueva pasatiempo. Las preguntas capciosas pueden ayudar en el desempeño cualitativo de este rol: - ¿Qué pasará si destruyo todo con mis celos y nos separamos? ¿Quiero esto? - Supongamos que el "sospechoso" realmente tiene a alguien. Y al sacarlos a la luz, sólo aceleraré su reencuentro, haciéndole la vida más fácil a mi rival/rival. ¿Quiero esto? - Cuando "revele todos los engaños", obviamente tendré que romper. ¿Y resulta que personalmente le daré a mi rival/rival no sólo mi otra mitad, sino también la mitad de todo lo “adquirido mediante un trabajo agotador” durante los años de convivencia? ¿Por qué organizaría tales atracciones de generosidad inaudita y les haría la vida más fácil a ambos? Quizás me resulte mucho más rentable “no notar nada”. Que sufran, ocultándose y engañando constantemente. Mira, ya me cansaré. - Si todavía quiero quedarme con él/ella, ¿qué me dará la verdad que revele? Después de todo, esto permanecerá para siempre. Y el resto del tiempo tendré que vivir con aquel “que me engañó”. ¿Necesito este tipo de verdad? - Si le declaro una guerra abierta a mi rival/rival, entonces al “jugar en el campo de otra persona” solo le hago más fácil ganar. ¿Lo necesito? ¿No sería una pura victoria ganar una vez más toda la atención de mi otra mitad? Para que él mismo se sorprendiera: “¿Por qué estaba buscando en algún lado cuando tengo tal tesoro en mis manos?”3. Bueno, habiendo decidido.