I psykoterapi for pornoafhængighed spiller adfærdsaktivering en vigtig rolle Alle aktiviteter, der udføres som en del af psykoterapi for pornoafhængighed, er fokuseret på at analysere de positive og negative forstærkninger af pornoafhængighed, følelsesmæssig selvregulering, undervisning i stressresistensfærdigheder, identificering af positive forstærkninger. der understøtter sund adfærd og hjælper med at modstå "sammenbrud." "og oplever dem mere roligt, når de skete.✅️I de første sessioner identificerer en klinisk psykolog eller kognitiv adfærdsterapeut, der arbejder med en klient, sine livsværdier, deres prioritet og også analyserer aktiviteter relateret til disse værdier.✅️Psykodiagnostik udføres, og der udvikles en strategisk plan for psykoterapeutiske sessioner og den tid, den pornoafhængige bruger mellem disse sessioner.✅️Aktiviteten mellem sessionerne er en planlagt aktivitet, og dens manglende udførelse gennemgås. og diskuteres af psykologen og klienten i begyndelsen af ​​hver session.✅️Årsagerne til, at aktiviteten ikke udføres, analyseres, og der foreslås mulige alternativer for at hjælpe med at fuldføre aktiviteten. For eksempel, hvis en klient mellem sessionerne af en eller anden grund ikke gør det. udfylde en følelsesmæssig adfærdsdagbog eller ikke arbejder med bestemte teknikker, i en skånsom tilstand, uden dømmekraft, foreslås det at sætte påmindelser om, hvad der skal gøres i opgaveplanlæggeren eller i den elektroniske kalender, der er placeret i dag i hver mobiltelefon udløses påmindelser som et vækkeur, og klienten udfører elementer af adfærdsmæssig aktivitet.✅️Hvis udsættelse er til stede, bør flere sessioner tildeles separat for at analysere årsagerne til manglende opfyldelse og udsættelse af aktiviteter "for. senere”. Klienter med pornoafhængighed har en tendens til at vælge handlinger, for aktiviteter, der afskyr dem eller kan være svære at udføre eller måske ikke engang er tæt forbundet med deres værdier. Så hvis en person for eksempel aldrig har dyrket sport pålægge sig selv en overvældende forpligtelse til at gå i gymnastiksalen , i dette tilfælde vil den interne motivation ikke være at forbedre den fysiske form, men at tabe en vis vægt Og tilstedeværelsen af ​​denne overskydende vægt kan være forbundet med hans sjusket udseende i spejlet, som et resultat kan træning forårsage afsky, fordi det er associativt forbundet med udseendet i spejlet. Adfærdsaktivering indebærer behagelige og vigtige ting, små skridt, som et resultat af hvilke en person vil føle sig mere succesfuld, mere meningsfuldt for sig selv.✅️Adfærdsaktivering bør ikke betragtes som en byrde eller en pålagt forpligtelse. Det bør udelukkende være baseret på personens indre motivation og værdier En integreret del af adfærdsaktiveringen af ​​en pornomisbruger er en form for daglig overvågning, som bruges i løbet af de første tre til fire ugers psykoterapi for at hjælpe klienter med at få et klarere billede. Det, der er vigtigt her, er at udelukke timelige vurderinger af følelsesmæssig tilstand, fordi afhængige mennesker næppe kan lægge mærke til og analysere subtile ændringer i humør inden for kort tid af psykoterapi. I stedet for at vurdere humør, kan du bede klienten om at vurdere niveauet af glæde og vigtighed af daglige aktiviteter. Træning, tid tilbragt med familien, at lave visse lektier og endda tale i telefon kan klassificeres som adfærdsaktivering, som er baseret på. klientens indre motivation og værdier ✅️Forståelse af klientens kulturelle værdier er meget vigtigt for en psykoterapeut, fordi hele den psykoterapeutiske proces er bygget på værdier for pornoafhængighed omfatter 20 korte psykoterapeutiske sessioner. om ugen Tilmeld dig en konsultation: Whatsapp/ Telegram/ Viber: 89224461329