Typisk billede. En ung kvinde med små børn. Han arbejder meget, styrer husholdningen og tager sig af børnene. Skilt. Manden er alkoholiker, faderen er alkoholiker. Moderen er enten følelsesmæssigt utilgængelig, eller drikker også, eller er rejst til udlandet for at bo hos andre slægtninge, eller bor i landsbyen og er konstant syg Indtrykkene fra sådanne kvinder er altid de samme: attraktive, tager sig af sig selv, men altid træt. Hun er vred på mænd, hun er ikke vant til og ved ikke, hvordan hun skal stole på, og stoler kun på sig selv. Han kommunikerer ikke med sine venner, kontakter er for længst gået tabt, og han ønsker ikke at belaste de venner, der forbliver med sine bekymringer: "Alle for sig selv, hvem har brug for mine problemer?" Ensomheden dækker dem fuldstændigt, men de har ikke længere kræfter til noget: de er ikke klar til at møde mennesker, og selv et eller andet sted dybt inde i deres sjæl tror de ikke længere på, at de kan være tæt på en mand, at nogen får brug for dem. Ensomhed og træthed får dem til at bevæge sig rundt. Behovet for kommunikation, intimitet, selvrealisering er enormt, men der er ikke en smule energi til dette. Og så igen - hjem, stilhed, tv-serier. Tristhed, melankoli og ensomhed Hvad skal du gøre efter en kilde til energi inde og ude Tvinge dig selv til at tage telefonen, selvom du slet ikke er i humør til at tale og vil gemme dig for alle. Gå udenfor, gå en tur i parken, selvom det kun er 15 minutters gang Tilmeld dig yoga. Cykle. Gå til massage. Tag kurser i makeup, tegning, madlavning. Besøg en gammel ven i en anden by Klæd dig ud i din bedste kjole og gå på restaurant. Gør noget, du har ønsket dig længe. Smid alt gammelt, unødvendigt og grimt væk. Slip af med alt, der vækker ubehagelige minder. Glem i det mindste for en stund om "behov"-listen og køb det, der er på "ønsker"-listen. For dig selv. Bryd ud af den sædvanlige cirkel. Tag en risiko, beslut dig for noget, du ikke har turdet gøre før, og prøv i det mindste at begynde at respektere dig selv. Kærlighed, forkæl dig selv, hvis du ikke elsker og respekterer dig selv, hvorfor i alverden vil andre gøre det??