Igen om ansvar, ja! Der er ingen steder uden hende. Når vi forstår vores følelser, vores reaktioner, forstår vi os selv bedre, hvilket betyder, at vi kan klare os selv. For at tage ansvar er det vigtigt at forstå, hvad der skete i fortiden, hvilke begivenheder og overbevisninger, der førte dig til det punkt, hvor du er, men det vigtigste er at acceptere dig selv og din virkelighed. Det hele starter med at acceptere dig selv, din fortid, dine forældre. Når vi accepterer vores point of reality, tager ansvar for, hvad der sker i livet, stopper vi med at kæmpe mod vores fortid, hvilket betyder, at energi frigives til at skabe vores nutid og fremtid. Ansvarligt er også det valg, vi træffer hver dag, hvilket er vigtigt at acceptere og respektere. For eksempel: ”Når vi går til et job, vi ikke kan lide, leder vi efter årsager i landet, i den økonomiske situation, i krisen, men vi indrømmer ikke, at det er vores valg, for det er skræmmende, fordi vi har ikke nok færdigheder.” Når vi accepterer den sande årsag, kan vi påvirke den. Når vi bevæger os mod ansvar, er det også værd at overveje vores reaktioner i kontakt med andre mennesker. Vi er alle mennesker, sociale væsner, og hver dag kommer vi i kontakt med en anden person. Når vi kender og forstår os selv, vores følelser og hvordan de udspiller sig i forskellige situationer, kan vi opbygge effektiv kommunikation og komme til gensidig forståelse. Dette er den sværeste komponent af ansvar, da du indrømmer over for dig selv, at "du var ikke sur, men du mistede besindelsen." At kende dig selv er en mulighed for bedre at forstå din identitet At møde dit ansvar er et møde med din sårbarhed og ikke-idealitet, hvilket betyder frihed. Hvis vi taler om ansvar, kan vi således skelne mellem tre komponenter: Dette er en forståelse af vores virkelighed, valg og reaktioner (vores følelser). Når vi er opmærksomme på alle disse tre komponenter, er vi frie til at styre og ændre dem. Den hurtigste og mest effektive måde er psykoterapi, hvor der skabes en særlig atmosfære, hvor du kan dykke dybt ned i dig selv og udforske. Hvilken af ​​disse komponenter er sværest for dig Tilmeld dig en konsultation ved at bruge linket ➔ Tilmeld dig __________________________________________________________________________ Din psykolog, Larisa Degtyar Telefon - +7 (926) 782-13-57 Min telegramkanal https://t.me /degtyar_psy