Når noget ikke virker eller ikke fungerer rigtigt, er der en naturlig impuls til at lede efter en årsag. Der er en stærk forståelse for, at opdagelse af kilden til sammenbruddet vil føre til korrektion. Hvis lyset går ud i rummet, går vi for at lede efter årsagen. Pæren er brændt ud - pæren skal skiftes. Men i det øjeblik, indtil kilden til sammenbruddet er fundet, kan vi opleve angst. Ikke at forstå årsagen til sammenbruddet er grund til bekymring. At finde årsagen giver lindring Folk kan komme til psykoterapi for en sådan lindring. En af de populære anmodninger i psykoterapeutisk praksis er søgen efter årsager. "Hvorfor sker det?", "Hvad er der galt med mig" eller "Hvorfor fungerer forholdet ikke?" Jeg vil skrive en separat artikel om tendensen i psykoterapi til at lede efter årsager til noget. Og under denne overskrift vil jeg tale om fordømmelse som en hurtig måde at besvare alle spørgsmål på Når begivenheder ikke bliver, som vi havde planlagt, eller folk ikke opfører sig, som vi tror, ​​de burde opføre sig, opstår der ubehagelige oplevelser i os. hvoraf jeg vil slippe af med det. Dette samme ubehag opstår, som med en pære. Med ubehag mener jeg angst. Jeg ønsker slet ikke at opleve denne tilstand. At finde de virkelige årsager er en arbejdskrævende proces og kræver sandsynligvis hjælp. Desuden er det farligt at lede efter egentlige årsager - da noget måske skal ændres. Eller endnu værre, den virkelige årsag er måske ikke i den ydre verden, men i den indre struktur Hvordan man undgår alle disse vanskeligheder og samtidig slippe af med ubehag? Den hurtigste måde er at "finde den skyldige" og fordømme ham Sandsynligvis opfatter psyken denne proces som ækvivalent med at løse problemet, og modtager lindring. Hurtig kortsigtet fornøjelse Overforbrug af dømmekraft fører til dannelsen af ​​et vedvarende mønster af reaktion på problemet. Det betyder, at psyken lærer ikke at lede efter løsninger på problemer, men at lede efter nogen at give skylden på. Denne måde at reagere på et problem viser sig at være meget destruktiv på lang sigt. Og hovedproblemet er ikke, at alle omkring dem til sidst bliver skyld i alt. Problemet er, at det er svært at komme ud af denne fælde af hurtig lindring gennem fordømmelse på egen hånd, og at gå efter hjælp bliver også svært. For at finde de rigtige årsager inviterer jeg dig til psykoterapi med Alexander Kozlov+79602661212