Alle ved nu, at du skal elske dig selv. Men ofte opfattes dette aksiom forenklet. Der er et standard sæt af opskrifter - køb dig en kjole, gå i spa, tilbring tid med venner... Er det en formel kærlighed? Hvor begynder manifestationen af ​​kærlighed til en anden person? Interessen opstår først! Vi interesserer os for alt, hvad en elsket siger, interesserer sig for, tænker på og gør. Enig, det er mærkeligt at tale om kærlighed til din partner, hvis du gentagne gange prøver at give ham ingefærte - du kan lide den opvarmende effekt, fodre ham med bønnesuppe - din far elskede det og bage græskar til dessert - det er godt for helbredet. Samtidig kan genstanden for din "opmærksomhed" ikke tåle alle disse produkter. Så hvorfor vælger vi, på vores vej til at finde selvkærlighed, ofte formelopskrifter. Kun oprigtig interesse for os selv, udforskning af vores ønsker og behov vidner om kærlighed og omsorg? Måske vil du i stedet for PP have stegte kartofler i spæk, i stedet for aktiv rekreation i naturen i selskab med venner - stilhed med en bog i sofaen. Det betyder ikke, at du skal give efter for usund afhængighed og destruktive adfærdsmønstre. Men at præsentere noget brugbart/korrekt som gave, i stedet for det ønskede, er en halvdårlig idé. Forestil dig et barn, der fik rosenkål pakket ind i smukt papir i stedet for slik? Vrede og skuffelse – det er det, der vil ske som følge heraf. Disse er simple eksempler. Vores behov kan være meget mere sofistikerede. Det kan for nogle virke som om, at kærlighed er en konstant ændring af modstridende følelser, hvor det tager et minut fra kærlighed til had, og uden en skandale er livet åndssvagt. Og kronisk mangel på penge opfattes som velkendt og sikker, hvilket er vigtigere end fristende, men fyldt med problemer (forfædres hukommelse om undertrykkelse) succes. Oprigtig interesse hjælper os med at begynde en spændende udforskning af vores ønsker. Og gradvist finde nye former for at tilfredsstille dem. Dem, der vil bringe mere glæde, lykke og sundhed ind i vores liv. Desuden er der nu mange måder at gøre dette på. Startende med selverkendelse, deltagelse i transformationsspil og psykologiske træninger og selvfølgelig personlig psykoterapi! PS, når du begynder at tage vare på dig selv, har de, der elsker dig, en meget større chance for at gøre det samme. Nogle gange dukker de kun op i dette øjeblik - både chancer og dem, der elsker dig…