Sikkert ethvert fornuftigt menneske er bekendt med usikkerhedstilstanden. Vi har alle på et eller andet tidspunkt mødt nye, ukendte omstændigheder og som følge heraf oplevet forvirring eller usikkerhed. Dette kan vedrøre arbejde, forhold, livsscenarie generelt. Uanset hvor der er usikkerhed, kan du føle dig usikker, og det er helt normalt Det er umuligt at kontrollere alt 100%, det er urealistisk at vide alt på forhånd, det er utænkeligt at leve livet uden fejl , men hvor kommer usikkerhed fra Roots Denne tilstand er tiltrukket af tidligere traumatiske begivenheder, når din psyke af en eller anden grund ikke kunne klare situationen med devaluering, negativ kritik eller direkte ydmygelse. At vende tilbage til disse minder er smertefuldt og skræmmende, men nødvendigt. Jeg anbefaler at få hjælp fra en specialist til omhyggeligt og sikkert at ordne situationen og sammen træne effektive måder at reagere og beskytte dig selv på. Efter min mening er dette meget bedre end at lide under dine oplevelser i mange år, og i nogle tilfælde hele dit liv. Jeg inviterer dig til individuelle konsultationer, hvor vi omhyggeligt og fortroligt vil undersøge dit problem, reducere dets intensitet eller slippe af med det for altid. For at gøre dette behøver du kun mod og et ønske om at forandre dig. Og hvis du af en eller anden grund endnu ikke er klar til at arbejde sammen, deler jeg en teknik til selvstændig brug! Tillid, som mange andre egenskaber, kan og bør trænes. Og jo oftere du gør dette, jo hurtigere vil du føle styrken og modet til at konfrontere det nye, ukendte. ■ Accepter dine ufuldkommenheder. Du er ikke en rubel, som alle kan lide. ■Identificer og udvikle dine styrker, ros og opmuntr dig selv for dette. ■ Hold styr på dine fremskridt i løbet af dagen. Se efter enhver, selv den mindste grund til stolthed. ■Lær, udvikle, arbejd med dig selv og din kompetence. Spirituel, intellektuel, professionel - enhver vej begynder med det første skridt! ■Tag ansvar, spørg ikke om råd, hvor det er muligt. Evnen til at træffe beslutninger og deres mulige konsekvenser er din vej til selvtillid. ■ Ændr bevidst dine vaner. Hvilke af dem er gode for dig, og hvilke er kun skadelige? Lær at passe på dig selv, vælg det bedste. ■Gør noget nyt, der tidligere var skræmmende. Fokuser på dine styrker, beregn belastningen, men træd mod din frygt – på denne måde kan du respektere dig selv mere. ■Lad være med at generalisere. "Det lykkedes ikke" er aldrig lig med "Jeg er ikke i stand til noget." Træk konklusioner, prøv igen og igen, og heldet vil helt sikkert smile til dig! ■ Se din usikkerhed i øjnene. Kom med dets billede, form og indhold. Alt, hvad der er indeni dig, udfører en vigtig funktion - det beskytter eller hjælper med at opnå det ønskede resultat. ■Sæt tillid til dig selv. Husk dine sejre og præstationer, ethvert øjeblik, hvor du var bedst. Fordyb dig i det, mærk det og lad som om du er selvsikker. Med tiden vil du vænne dig til denne tilstand og lære at udstråle selvtillid automatisk. Det vigtigste er at overbevise dig selv om, at fejl og frygt er normen, og der er simpelthen ingen anden måde. Det skal vi lære at leve med. Jo flere forsøg, jo mere erfaring og jo tættere på det ønskede resultat. Hvilke metoder bruger du til at bekæmpe usikkerhed? Skriv i kommentarerne, måske vil de give folk håb og sætte skub i det første skridt mod intern forandring. Kunne du lide artiklen? Like det eller anbefal det til dine venner. Ligesom dig er jeg glad for at modtage feedback. Du kan lave en aftale med mig i personlige beskeder eller på telefon +7 913 750 9000