Når alt kommer til alt, hvis stjernerne lyser, betyder det, at nogen har brug for det? MayakovskyHvis negative følelser eksisterer, så er de nødvendige for noget og det mest interessante er, at en person har brug for negative følelser mere end positive! Sagen er, at negative følelser er et alarmsignal for kroppen. De holder længere end positive, fordi alarmen skal lyde, indtil faren er elimineret. Positive følelser er et signal om velvære, og derfor varer de ikke længe. Disse følelser er nødvendige for at vurdere graden af ​​manglende opnåelse af et mål. Uopfyldte behov opleves af os som en tilstand af angst og utilfredshed. Negative følelser er designet til at lede kroppen til at søge efter nye måder at opnå det ønskede resultat på. Derfor er det ikke tilrådeligt at fordybe dig og forblive i lang tid i negative tilstande. En negativ følelse er et signal om handling, ikke passivitet. Stressende følelser, som omfatter vrede, tristhed og frygt, mobiliserer specifikt en person til at tilpasse sig og ændrer hans handlingsberedskab. Her er de, hovedfunktionerne af nogle negative følelser.1. Frygt er en defensiv reaktion på reel eller imaginær fare. Frygt organiserer adfærd rettet mod at eliminere truslen.2. Tristhed er en følelsesmæssig reaktion på tabet af meningsfulde forhold til andre mennesker eller værdier (selvværd, arbejde). Tristhed styrer en persons aktivitet til at opbygge nye relationer med mennesker, råde bod på tabet og opnå nye livsmål og meninger.3. Afsky er en følelse, der giver os mulighed for at undgå smerte og ubehagelige smag og potentielt farlige ting. Afsky signalerer til den anden person, at han skal ændre sit udseende, manerer eller adfærd for at undgå at blive afvist.4. Foragt er en følelsesmæssig følelse af overlegenhed over en person, der har begået en uværdig handling. Foragt forstærker gruppenormer.5. Vrede er den følelsesmæssige oplevelse af en hindring for at nå et mål, en begrænsning af fysisk eller psykologisk frihed, fornærmelse eller bedrag. Vrede tjener til at fjerne forhindringer og tilfredsstille behov, mobiliserer energi til aktivt selvforsvar, øger selvtilliden og reducerer frygt i nærvær af fare.6. Skam er den følelsesmæssige oplevelse af ens udugelighed og utilstrækkelighed til sociale krav. Takket være skam opnår en person evnen til at tage hensyn til sociale vurderinger, andres meninger og følelser og sociale normer.7. Skyldfølelse er en følelsesmæssig afspejling af samvittigheden som en ansvarlig holdning til ens adfærd og at følge ens tro. Skyldfølelse leder en persons adfærd til at rette op på det, der er blevet gjort, og kompensere for skaden på en anden. Dette er tvetydige negative følelser. Og vigtigst af alt, husk, at negative følelser er nødvendige for at mobilisere til handling, for at ændre adfærd og holdning. Så tag handling og fortvivl ikke.!