Je suis un thérapeute novice, mon identité n'est pas encore complètement formée et, dernièrement, j'essaie de plus en plus de clarifier par moi-même : qui je suis, ce que je fais et pourquoi je le fais. Cela s'inspire également du fait que des amis, des connaissances et des personnes qui ne me connaissent pas, lorsqu'ils découvrent que je suis engagé dans une psychothérapie, me posent souvent des questions : « Pourquoi une personne devrait-elle consulter un psychothérapeute ? A quoi ça sert un psychothérapeute ? », « Qu'est-ce que tout ça va m'apporter ? » et d'autres. J'ai remarqué qu'entrer dans les détails et les nuances de la façon dont ma vie personnelle a changé (en raison de la formation, de la thérapie personnelle et de groupe, de l'expérience de vie) a un double effet. Ceux qui ont vécu des expériences et des difficultés similaires comprennent immédiatement mes paroles et comprennent de quoi je parle. Ceux qui n’ont pas vécu une expérience d’une telle profondeur et d’une telle qualité risquent d’être encore plus confus et de ne pas comprendre quelle est la tâche de la psychothérapie. Je suis un grand rêveur depuis l'enfance. J'aime imaginer différents scénarios pour l'évolution des événements de ma vie et pas seulement de la mienne. Et comme j'étudie l'approche Gestalt depuis 5 ans, j'ai souvent commencé à proposer des métaphores sur la façon dont la vie d'une personne se construit et comment un psychothérapeute interagit avec elle. Et l’autre jour, j’ai reçu cette métaphore, qui a donné lieu à une mini-histoire. Il est possible que ce ne soit pas nouveau, mais pour moi c'est assez simple et cela montre clairement la beauté du travail d'un thérapeute et les changements qui se produisent dans ce processus... (Je voulais écrire à la deuxième personne) " Imaginez que vous êtes un conducteur. Vous conduisez sur une route poussiéreuse, sur une route inégale, à travers des champs, des forêts, de petits villages anciens. Vous conduisez assez vite, rebondissant sur des nids-de-poule. La voiture n'est pas neuve - elle gémit et souffle. , c'est à l'étroit et étouffant à l'intérieur... Vous conduisez depuis longtemps, vous avez déjà tous les fesses meurtries à force de trembler, vous regardez juste devant vous et ne vous arrêtez pas. On ne sait pas pourquoi, où. ou pourquoi, il faut juste (quelqu'un vous en a parlé il y a longtemps, vous ne vous souvenez pas comment vous vous êtes retrouvé dans cette voiture, et où vous êtes si pressé) Oui, c'est étouffant. J'ai très bien appris à ignorer les forts inconforts. Après tout, la vie est une chose difficile, il faut endurer et être fort (quelqu'un vous a aussi dit un jour combien de temps cela durera, qu'un jour cela ira mieux, cela deviendra différent). , Tu as juste à être patient. Peu à peu, l’idée commence à nous envahir que quelque chose ne va pas ici. Les fesses ne partent pas, ça ne devient pas plus facile, ça devient juste de plus en plus dur, c'est complètement impossible de respirer... Mais ce n'est pas grave ! Il vous suffit de l'améliorer un peu, de régler la voiture et tout ira bien ! Vous accrochez une frange au pare-brise, fixez un éclairage sous la carrosserie, accrochez un sapin de Noël aromatique au miroir... Mais voici le problème ! Ça ne va pas mieux ! En même temps, le sentiment d’impuissance et de solitude persiste… Comme s’il manquait quelque chose. C’est comme si quelque chose au plus profond de vous demandait à sortir, quelque chose de peu pratique et approprié, mais très important. C'est comme si une partie importante de toi était gelée. Et vous décidez de faire un pas désespéré : il est temps de vous tourner vers un spécialiste, un psychothérapeute. Dans ces rares et courts instants où vous arrêtez la voiture, ce très spécialiste de l'harmonie spirituelle, au regard sensible, à la voix insinuante et à la légèreté totale, en qui vous placez tant d'espoirs, s'assoit à côté de vous. Peut-être qu'il vous dira enfin comment faire en sorte que vous ne ressentiez pas de douleur due aux contusions, comment inhaler correctement l'air vicié de l'habitacle (pour qu'il ne paraisse pas si vicié) et comment accélérer la voiture afin qu'il arrête de rebondir sur les nids-de-poule. La première chose que remarque le psychothérapeute, c'est à quel point il est inconfortable d'être dans cette voiture... Il commence à vous en parler et vous demande pourquoi vous avez besoin de passer autant de temps dans de telles conditions ? Où vas-tu d’ailleurs ? Pourquoi si vite? Et pourquoi devez-vous endurer des conditions aussi insupportables ? Il a un intérêt surprenant pour vous et votre voyage, mais il est à vos côtés dansC’est assez difficile pour lui dans de telles conditions. Au début, vous ne comprenez pas pourquoi il vous dit cela. Mais curieusement, ses paroles vous ont touché. Quelque chose en vous a bougé, a commencé à bouger. Et soudain, de manière inattendue pour vous-même, vous commencez à sembler vous réveiller. Le corps a commencé à se remplir d’énergie. Vous commencez à le remarquer ! Remarquez à quel point vous êtes vraiment fatigué de faire cette randonnée. Comme votre corps vous fait mal et que vous ne pouvez pas respirer vraiment profondément. L’idée que vous « devez partir » n’est pas vraiment la vôtre, et elle n’est pas du tout proche de vous. Vous commencez à ressentir une quantité colossale d’anxiété, de peur, de honte et de douleur. Combien vous avez dû endurer... Mais la chose la plus inhabituelle que vous avez remarquée est que ce sont les conséquences de votre propre choix. Vous avez vous-même accepté de monter dans cette voiture, vous conduisiez vous-même tout ce temps vers Dieu sait où, et vous avez vous-même choisi d'endurer ces conditions. Moi-même. Après avoir discuté un moment avec un thérapeute, vous décidez que vous devez arrêter. Arrêtez vraiment. À contrecœur, vous freinez, vous vous arrêtez, décidez de sortir de la voiture... Et... Vous voyez le monde qui vous entoure. Vous avez commencé à prêter attention à ce qui vous entoure : la nature, les arbres, les oiseaux, le ciel bleu au-dessus de votre tête, le soleil brûlant... Vous ressentez à la fois du respect, de l'admiration et en même temps une anxiété extrême. Le sentiment d'être dans cet endroit est nouveau pour vous. Et il est même possible que cette peur se soit transformée en horreur si celui-là même qui a posé toutes ces questions importantes et extrêmement difficiles n'avait pas été à proximité. Sa présence vous réchauffe et vous vous sentez mieux. Il semble que pour la première fois vous ayez ressenti ce que cela signifie lorsqu'un autre est à proximité. La confusion l’emporte. Où es-tu? Pourquoi es-tu ici? Où comptez-vous aller ensuite ?.. À partir de ce moment, votre long voyage commence. Votre pèlerinage. Il est difficile et effrayant pour vous de quitter cette vieille voiture inconfortable et en panne. Elle est déjà comme une famille pour toi. Sentant la présence d'un thérapeute, vous décidez de franchir cette étape. Surmontant la peur et l'anxiété de l'inconnu, à ses côtés, vous commencez à chercher un autre chemin. Le chemin vers soi... Cela s'avère être une tâche très difficile, mais la présence et le vif intérêt du thérapeute vous constituent un formidable soutien, avec lequel vous commencez progressivement à reprendre confiance en vos intentions, vos désirs et vos sentiments. Vous regardez attentivement, reniflez et ressentez tout ce qui vous entoure. Vous faites des pas timides, vous avancez et reculez, vous trébuchez, vous vous blessez, vous pansez vos blessures, vous cédez. Vous recherchez autour de vous des personnes en qui vous pouvez avoir confiance et avec qui vous pouvez vous réchauffer. Vous vous réjouissez du nouveau chemin, de la nouvelle route inconnue et passionnante. Vous touchez vraiment votre vie... Après 3, 5 et peut-être 10 ans... Vous conduisez un magnifique et confortable hélicoptère sur une large autoroute, en évitant habilement les petits nids-de-poule. Vous conduisez à la vitesse qui vous convient et vous appréciez vraiment la route. Le vent souffle agréablement sur le corps. Sur votre chemin, vous rencontrez d'autres conducteurs : vous souriez chaleureusement à quelqu'un, vous dites bonjour à quelqu'un, vous vous arrêtez même avec quelqu'un pour faire connaissance et boire un cappuccino. Et vous contournez quelqu'un et essayez de rester à l'écart. Vous conduisez à proximité de belles villes, de montagnes incroyablement hautes et de forêts denses. Parfois, vous vous retrouvez dans de longs tunnels sombres, d'où vous ressentez tellement d'excitation et d'incertitude que vous commencez même à vous demander si vous y allez... Mais après un certain temps, vous émergez à nouveau sur une autoroute large et plate, inondée de soleil. et d'autres conducteurs souriants. L'endroit où vous vous trouvez remplit votre âme de joie. Vous allez exactement là où votre curiosité et votre passion vous mènent. Oui, de nombreuses inconnues se présentent à vous, mais vous avez la certitude que l’existence elle-même vous soutient. Vous savez exactement quelle route vous souhaitez emprunter et avec qui vous souhaitez partager votre voyage. Et vous savez qui vous êtes. Vous êtes une personne vivante : forte et vulnérable, joyeuse et triste, colérique et attentionnée, rude et douce, rapide et lente, téméraire et attentive, libre et nécessiteuse, aimée et aimante... Vous respirez la vie, et.