Del autor: Un ensayo sobre creencias irracionales que arruinan la vida de las personas, publicado en mi sitio web y en la blogosfera "El mundo debería ser justo y equitativo": este es el sonido de una de las creencias irracionales descritas por el psicoterapeuta estadounidense Albert Ellis entre muchos y muchos de sus pacientes. Aquellas personas a quienes el camino de la vida les ha conducido a los más variados tipos de trastornos neuróticos. Durante décadas de su práctica médica, Ellis descubrió que muchos, muchos miles de personas que padecen los más variados y extraños problemas tienen las mismas creencias sobre la vida. Parecería que todos estos pacientes están en algún lugar lejano, aislados en clínicas especiales y no tienen nada que ver con nosotros. Al menos, para muchos es más fácil pensar de esta manera. Pero en la práctica resulta que las creencias que interfieren con la vida están arraigadas en muchas personas y, a menudo, afectan la situación en estados enteros. Esto, por supuesto, puede parecer una perorata a primera vista, pero a continuación intentaré explicar lo que quiero decir. A menudo, la creencia en algún tipo de justicia y honestidad, que sin duda debe ser inherente al mundo que nos rodea, se manifiesta en. gente con expresiones como: “No soy así”. ¡Me lo merezco!”, “¿Por qué me pasa todo esto?”, “¿Cómo pudo hacerme esto?”, “No tenían ningún derecho a despedirme”. ¡Yo!”, “¡Todo esto volverá a ellos, mis lágrimas!” etc. Por supuesto, la creencia de que el mundo debería ser honesto y justo es absolutamente irracional. Es decir, no se basa en nada objetivamente. En esencia, esto significa que una persona simplemente se niega a aceptar el mundo tal como es y plantea al mundo sus propias demandas específicas. Además, si profundizas, casi siempre resultará que en el fondo una persona dice exactamente esto: "El mundo debería ser honesto y justo conmigo". Ni mas ni menos. Es decir, detrás de todo esto hay un cierto sentido de exclusividad personal, de especialismo, quizás de orgullo. En este sentido, tal creencia tiene mucho en común con la creencia de una persona de que todos deberían amarla y apoyarla: https://www.b17.ru/article/456/Las personas guiadas inconscientemente por tal creencia casi todo el tiempo se preocupan por que algo anda mal en la vida. Que los demás los tratan diferente, que la vida no les va bien, que el país en el que viven no es lo suficientemente bueno para ellos, que las condiciones de vida en las que se encuentran son malas, infieles, injustas. Y una persona tiene que vivir de alguna manera en estas condiciones. Si las condiciones fueran diferentes, si el mundo que nos rodea fuera un poco más honesto y justo, entonces la persona misma actuaría en la vida de manera completamente diferente. En muchos sentidos, esta percepción del mundo corresponde a la percepción de un adolescente con su maximalismo y aspiraciones idealistas. La rebelión adolescente a menudo significa que un niño comienza a luchar por la justicia y la honestidad del mundo. Como regla general, toda esta lucha termina en nada. Y entonces una persona puede llegar a una creencia diferente sobre la vida, que es un reflejo de la anterior: "El mundo es absolutamente injusto". Y, en consecuencia, no se puede esperar nada bueno de él. Está bastante claro que tal creencia no produce un sentimiento de alegría y satisfacción al vivir la vida. Una frase común es que las raíces de todos los problemas se remontan a la infancia. Un niño tiene una gama mucho más reducida de preocupaciones y dificultades en la vida que un adulto. En general, basta con tener un buen desempeño en la escuela, obtener las calificaciones adecuadas, leer en el verano literatura que los maestros recomiendan leer, tal vez participar en algún club o sección deportiva y, de hecho, eso es todo, ¡estás bien! Tus problemas están solucionados, nada más depende de ti, has hecho todo lo que se te pedía. Simplemente porque en la infancia no controlábamos nosotros mismos nuestra gama de preocupaciones y problemas y la exactitud de sus soluciones. Esto casi siempre lo hacía otra persona: los padres, adultos en el sentido general. En la infancia, incluso la palabra "adultos" a menudo sonabacomo algo mágico. Los adultos eran percibidos casi como dioses con su omnipotencia y omnipotencia. De alguna manera te sientas como niño y piensas: “Bueno, seré adulto y luego…”. ¡Este solo pensamiento te dejó sin aliento! Pero la persona creció, maduró y las realidades de la vida resultaron ser tales que los problemas y las preocupaciones no fueron menos, sino mucho más. Y el control de todo esto desde el exterior pasó al interior. La propia persona debía controlar la solución de problemas e inquietudes. Y resulta que las expectativas sobre cuándo el mundo se volvería honesto y justo conmigo tendían a no hacerse realidad, sino incluso viceversa. Muchas personas, en las que sigue viva la creencia en la justicia o injusticia incondicional (que es lo mismo, dos caras de la misma moneda), intentan resolver el problema a su manera. No son tantos, son bastante conocidos: - Ir a trabajar. Una especie de adicción al trabajo: una persona trabaja y trabaja, trabaja con la esperanza de resolver todos sus problemas actuales, soñando dulcemente que: "Terminaré con todas las cosas, resolveré todos los problemas y luego, entonces, de vacaciones...". ¿No es muy similar a las expectativas de un niño desde la edad adulta? Y en la práctica, a menudo resulta que incluso en unas vacaciones, aparentemente tan esperadas y ganadas con tanto esfuerzo, no surge el sentimiento de felicidad. Algunas personas salen de la situación bebiendo alcohol, lo que calma temporalmente las preocupaciones sobre los problemas de la "cabeza inteligente" y les permite volver a un estado de serenidad infantil. Pero sólo por un tiempo: ese es el problema. Casarse para las niñas y casarse para los hombres (esto último es menos común). A veces las personas se casan, forman una familia, sin siquiera aumentar sus propias expectativas sobre su vida futura en común. Por supuesto, hay personas con las que en principio es imposible llegar a un acuerdo y siempre se defenderán solas, pero la mayoría, sin embargo, está dispuesta a dialogar con sus seres queridos. Pero en la práctica resulta que después de un divorcio (no son infrecuentes en nuestro país, como todos sabemos), las personas se quejan entre sí con sus novias y amigos: "¡Es tan estúpido que no podía entenderme!". "Ella constantemente pensaba sólo en mí, pero debería haberme cuidado", y así sucesivamente con el mismo espíritu. Todas estas quejas solo confirman el hecho de que una persona contrajo matrimonio esperando de su pareja, de hecho, que lo aliviaría de preocupaciones y problemas. Lo cual también es similar a las expectativas de un niño en relación con un adulto: crear una especie de ideal para uno mismo y admirarlo. Como dicen: “Si quieres arruinar tu vida, compárala con una ideal”. Esto es más típico de personas que están acostumbradas a vivir con la mirada puesta en algún tipo de ídolo. Si el mundo es injusto, si la honestidad hacia uno mismo no se puede lograr desde el mundo, entonces una persona dirige su atención a alguna imagen. Estrellas, celebridades, personas que llevan una vida social y pública activa: parece que todo está perfectamente bien y en orden con todos ellos. Bueno, definitivamente no tienen preocupaciones, viven en un mundo justo y correcto. Todos estos ejemplos tienen una cosa en común: el deseo de recibir rápida y fácilmente justicia del mundo solo para ellos. En el lenguaje de los psicólogos académicos, esto se llama regresión a las formas de respuesta de la infancia. Una vez que aparece, este deseo sigue siendo el mismo, sólo cambian aquellos objetos externos hacia los cuales se dirige: - Al principio, por ejemplo, podría ser una madre. Su actitud justa debería ser la de permitirme todo y proporcionarme todo. Entonces, esta es una maestra de escuela que también debería ser justa conmigo. Su justicia radica en darme sólo buenas notas y aprobar fácilmente mis exámenes - Bueno, y en el futuro, cuando entre condicionalmente en la vida adulta (condicionalmente - porque una persona reacciona ante el mundo, como antes, de manera infantil, esperando de él). honestidad y justicia incondicionales), podría resultar ser cualquiera: socios comerciales aburridos y de mente cerrada que no comprenden en absoluto mis aspiraciones internas, planes y puntos de vista sobre cómo hacer negocios; así es como piensan a menudo aquellos que se “agotan”.