En person, der tror på sig selv, når nemt sine mål, kender sine særprægede kvaliteter og dygtigt realiserer sine evner. Hvad underminerer selvtilliden? Kritik af andre, fordømmelse af forældre, manglende tro på os hos lærerne. Lad os dog ikke bebrejde nogen, men lad os tage ansvar og lære at tro på os selv, lære at elske og respektere os selv. "Mit eget Selv skal være lige så meget genstand for min kærlighed som den anden person. Bekræftelsen af ​​mit eget liv, lykke, udvikling af frihed er forankret i min evne til at elske, det vil sige i omsorg, respekt, ansvar og viden. Hvis et individ er i stand til at elske kreativt, elsker han også sig selv: hvis han kun elsker andre, kan han slet ikke elske,” skrev E. Fromm Ethvert menneske har evner, alle er unikke og uforlignelige. Ønsket om selvudvikling og opdagelsen af ​​ens evner er et naturligt behov for alle. Den fremragende amerikanske psykolog A. Maslow analyserede biografier om fremragende personligheder: A. Schweitzer, B. Spinoza, J. Washington, A. Einstein, P. Kropotkin og mange andre. Alle disse mennesker, fra A. Maslows synspunkt, var i stand til fuldt ud at realisere sig selv og opnå høje resultater i livet. Blandt de karakteristiske egenskaber ved deres personlighed er et højt niveau af selvaccept og selvværd. Er det muligt at lære at tro på sig selv? Lad mig citere et uddrag fra den berømte psykoterapeut V. Satirs bog: "Heldigvis for os alle er der måder at øge selvværdet på i enhver alder, da selvværd opstår som et resultat af læring. Dannelsen af ​​selvværd sker kontinuerligt gennem en persons liv. Derfor, mens han er i live, er det aldrig for sent at gøre dette...” Jeg synes, der er ingen grund til at forklare, at selvkærlighed og selvaccept ikke betyder, at man kan gøre, hvad man vil, uanset dem omkring. du. Det sidste er typisk for netop en person, der ikke elsker sig selv, og derfor er tvunget til at forsvare sig selv og hævde sig i verden omkring ham. Ægte selvkærlighed kræver nøgtern selvanalyse og klar selvkontrol. Det udelukker ikke fejl, fiaskoer, endda nederlag, men det giver en person mulighed for at behandle dem som milepæle på livets vej og ikke som det endelige stop. Det giver dig mulighed for at betragte livet som en vej til selvaktualisering, opdagelsen af ​​din unikhed, din egen individualitet En af teknikkerne til at øge selvtilliden er "List of Advantages". Skriv en liste over dine positive egenskaber, de karaktertræk, som du godt kan lide ved dig selv. Fortæl dem ofte til dig selv. En anden metode: "Achievement Diary". Start og skriv i den både store præstationer og ubetydelige ved første øjekast. Dette vil give dig mere selvtillid og hjælpe dig med at indse, at du bevæger dig fremad og opnår resultater. Anicelo Perry, forfatter til bøger om opdragelse og undervisning af børn, skrev: "Der er ingen mere ulykkelig person, der længes efter at være en anden end hvad han er i mentalitet og fysik." Vær dig selv og tro på, at du er værdig til kærlighed og respekt, lige som du er. Gratis videolektion om selvtillid: http://papina-olga.ru/besplatno/2-uncategorised/191-urok-pro-uverennost