Hver af os har talt offentligt mindst én gang. For nogle er dette en rigtig straf, der ligner tortur, for andre er det en mulighed for at vise verden og fortælle om dig selv. Vi kan snakke meget om, hvordan offentlige taler er skræmmende, og hvor dejligt det er, når man har mulighed for at fortælle folk noget. Vi kan snakke meget om, hvorfor nogle mennesker fryser, rødmer og glemmer hele teksten offentligt, mens andre kommer ud med selvtillid og et smil for at formidle den nødvendige information. For mig elsker jeg at gøre dette mere og mere . I skolen kunne jeg absolut ikke lide at svare. Jeg kunne lide det lidt mere på instituttet, for som regel var de emner, jeg talte om, interessante for mig. Derefter var der træning i psykologisk rådgivning, hvor jeg skulle tale ud i en gruppe og arbejde med mennesker. Min første store optræden fandt sted i sommeren 2017, i Republikken Kotov. Jeg holdt et foredrag om katteterapi (fordelene ved katte for mennesker). Der var omkring 20 mennesker, selv fjernsynet skulle være kommet, men det kom ikke. Alene jeg havde en samtale med publikum i næsten 1,5 time. Så virkede det som noget utroligt, men nu, efter et stykke tid, forstår jeg, at det bare er en almindelig tale))) Hvad hjælper mig til at føle mig sikker, når jeg taler, bortset fra at jeg er psykolog 1) God forberedelse til emnet? tale. Jeg forbereder altid materialet meget omhyggeligt, læser det flere gange, fordyber mig i det og forsøger at forestille mig, hvilke spørgsmål der kan opstå senere. 2) Tal ikke om emner, der er ukendte for mig. Selv hvis jeg lærer materialet udenad, selvom de hjælper mig, giver mig råd, vil jeg ikke være i stand til at tale med interesse og tillid om et ukendt emne. 3) Støtte fra mine kære. Tanker, ord, gerninger 4) Ønsket om at være nyttig for mennesker. Hvis ikke mig, hvem så!? Nogle emner i mine taler er næsten unikke. Så for eksempel gennemførte jeg et webinar for forældre til specialbørn og indsamlede materiale bid for bid og delte, hvad ikke alle ved 5) Undersøgelse af målgruppen. Hvem skal jeg optræde for? Kender disse mennesker mig? Hvad kan jeg fortælle dem, der er unikt? Hvad skal man dele? Hvordan er de, de mennesker, der vil lytte til mig 6) Jeg lærer af andre talere, oplægsholdere, talere? Det er vigtigt! Se, hvordan gør andre det, og hvad kan jeg lære 7) Indledende genhør af forestillingen derhjemme 8) Erkendelsen af, at mine lyttere ikke er mine fjender, de kom for at lytte til mig og finde ud af den nødvendige information. Ingen ønsker at skade mig eller stille mig frygtelige spørgsmål. Hver af disse mennesker er min ven i det øjeblik 9) Maksimal åbenhed over for mennesker. Åbne stillinger, et smil, en god holdning til mennesker, så de forstår, at jeg er deres ven i dette øjeblik, og jeg er klar til at fortælle dem nyttig information. Del dine hemmeligheder ved at optræde. Elsker at optræde eller har en skælvende frygt for at optræde?