Opdatering. Eventyrmeditation Jeg elsker eventyrterapi! Det åbner ubegrænsede muligheder for os for selverkendelse og selvforbedring! Til mit personlige brug har jeg komponeret flere meditationseventyr, som vil hjælpe dig med at komme dig efter en travl arbejdsdag eller bare have et godt hvil. Og i dag vil jeg dele en af ​​dem med dig. Så vi åbner døren til et eventyr. Du krydser tærsklen og ud over den er Tomhed. Rummets tomhed. Universets tomhed. Og du opløses i denne Tomhed, du er denne Tomhed. Men denne Tomhed er ikke enkel. Det er fra denne store tomhed, at universer bliver født, planeter opstår, og mennesker opstår på planeter. Denne Tomhed er frugtbar og rigelig. Vi tager en dyb indånding gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Når vi indånder, fylder vi os selv med tomhed, og når vi ånder ud, fordeler vi denne store tomhed i os selv. Nu begynder vi at mærke bevægelsen af ​​kraftfuld universel energi i tomrummet. Og en kraftig eksplosion sker. Dette er en ny stjerne, der bliver født. Du er denne stjerne. Strømme af plasma raser inde i dig. Du skinner og fylder hele universet klart med dit lys. Vi tager en dyb indånding gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Når vi inhalerer, bliver vi fyldt med denne kraftfulde energi ud over novaen, og når vi ånder ud, fordeler vi denne smukke energi i os selv. Planeter dukker op omkring en supernova. Og du er en af ​​planeterne. Denne planet er stadig meget varm, men gradvist begynder den at køle af. Der er en kraftig vækst af krystaller. Og du er en af ​​dem. Du begynder at mærke din fasthed, lyst til orden, renhed og klarhed. Du og mennesker som dig er grundlaget for de fremtidige kontinenter på denne planet. Vi tager en dyb indånding gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Når vi trækker vejret, bliver vi fyldt med renhed, et ønske om orden og soliditet, og når vi ånder ud, fordeler vi disse energier i os selv. Planter begynder at vokse på den afkølede planet. Du er en af ​​dem. Du mærker dine rødder, mærker hvordan dine blade rækker ud mod solen, mærker hvordan vinden leger med dine grene. Du er fyldt med vækstens energi. Du stræber opad, mens du forbliver jordet og jordet. Vi tager en dyb indånding gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Når vi inhalerer, fylder vi os selv med energien til vækst og jordforbindelse, og når vi ånder ud, fordeler vi denne energi i os selv. De første dyr dukker op på planeten. Hvilket dyr er du? Hvem er du? Du føler ubegrænset frihed, kraftfuld bevægelse, intet kan stoppe dig. Vi tager en dyb indånding gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Når vi inhalerer, fylder vi os selv med energien af ​​frihed og bevægelse, og når vi ånder ud, fordeler vi denne energi i os selv. Mennesker dukker op på planeten. Nu er du en mand. Du mærker din styrke, aktivitet, vilje, evne til at overleve og beskytte. Vi tager en dyb indånding gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Når vi indånder, fylder vi os selv med energien af ​​styrke, vilje, aktivitet, beskyttelse, og når vi ånder ud, fordeler vi denne energi i os selv. Nu er du en kvinde! Du mærker energierne fra moderskab, ømhed, kærlighed, skønhed. Vi tager en dyb indånding gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Når vi inhalerer, bliver vi fyldt med energierne moderskab, ømhed, kærlighed, skønhed, og når vi ånder ud, fordeler vi disse energier i os selv. Nu er du tomrummet! Rummets tomhed. Universets tomhed. Og du opløses i denne Tomhed, du er denne Tomhed. Men denne Tomhed er ikke enkel. Det er fra denne store tomhed, at universer bliver født, planeter opstår, og mennesker opstår på planeter. Denne Tomhed er frugtbar og rigelig. Vi tager en dyb indånding gennem næsen og ånder langsomt ud gennem munden. Når vi trækker vejret, bliver vi fyldt med tomhed, og når vi ånder ud, fordeler vi denne store tomhed i os selv. Vi forlader Eventyret. Vi lukker døren. Lad os tænde for smuk musik og slappe af. Hvilke følelser oplever du?!