Nosotros, como psicólogos, entendemos bien cómo funciona la psique humana y cómo podemos ayudarla. Pero a menudo acuden a nosotros personas que no tienen la menor idea de psicología, que no han leído ningún libro sobre este tema, pero que ya empiezan a interesarse por otras formas de cambiarse a sí mismos. Las dietas, el control, la fuerza de voluntad ya no ayudan. Y luego llega el momento de comprenderse y tomar conciencia de uno mismo, de cambiarse desde dentro. A menudo me encuentro con casos de asistencia psicológica a personas con sobrepeso, en las primeras reuniones aclaro la conexión entre la psicología y el peso, el exceso de peso como síntoma, el problema. punta del iceberg de la esfera psicológica de una persona. Las personas no relacionadas con la psicología, en la mayoría de los casos, consideran que la causa del exceso de peso son varios factores: la genética, la pereza, comer en exceso, la incapacidad de negarse alimentos dulces y sabrosos, la falta de control, el conocimiento de la nutrición y otras razones. Algunas personas conectan las emociones y la comida, pero creen que un mayor control sobre sus sentimientos y deseos les llevará a perder peso. Como resultado, el control conduce a un control aún mayor, y las emociones y deseos reprimidos intentan constantemente salir a la luz. Como resultado, la vida se pasa en un estado controlado, con deseos y necesidades no resueltos que surgen de vez en cuando a medida que se reducen las defensas psicológicas. Se gasta una gran cantidad de recursos en frenar los deseos reprimidos y controlarlos, aunque podrían destinarse a otras áreas del desarrollo personal. El trabajo conjunto con un psicólogo muestra la posibilidad de una pérdida de peso alternativa, más accesible y cómoda, al mismo tiempo que se soluciona el problema psicológico. Causas de situaciones abandonadas durante mucho tiempo. Me viene a la mente el caso interesante de una joven de 25 años, Anastasia, que pedía hambre intensa y frecuente, pérdida de peso y búsquedas regulares de dieta. Durante nuestra conversación, la niña no puede relacionar su hambre con ninguna situación o estado emocional. Al acceder a los recuerdos subconscientes a través de imágenes, llegamos a la imagen del niño interior, un bebé que, inmediatamente después de nacer, fue internado en la unidad de cuidados intensivos durante varios días. Y Anastasia siente que este niño tiene miedo de morir de hambre, no comprende por qué no lo alimentan. Al brindar apoyo y cuidado a esta niña, ella inició el proceso de curación para esa niña y para ella misma. El trauma o situación inconclusa continúa viviendo en nuestro subconsciente y la solución al problema radica en completar (cambiar) el trauma original. Como resultado, en una reunión unas semanas después, Anastasia dijo que los pensamientos sobre las dietas y la comida desaparecieron por completo, dejaron de aparecer los dolores de hambre, apareció una sensación de ligereza, tranquilidad y seguridad. U otro caso con un hombre de 28 años. 127 kg, Dmitri. Tiene estrés constante en el trabajo, ninguna vida personal, muchos miedos y complejos, y come principalmente comida rápida. Como suele suceder con la gente, se controla, pero las crisis se producen en cuanto afloja un poco el control. Empezamos a entender: la comida es un sustituto de la duda, la falta de fe en uno mismo que papá inculcó a Dmitry durante toda su infancia. Estamos trabajando en la situación con papá, vuelve la confianza en uno mismo, la confianza en uno mismo, la sensación de que va “cuesta arriba” (antes, la sensación de que estaba “colgando de un acantilado”). Una nueva decisión y actitud hacia mí mismo y mi peso: “todavía queda mucho trabajo por delante, pero no necesito comida rápida, como comida adecuada y saludable, creo que lo lograré, no tengo miedo de caerme. por un precipicio, voy cuesta arriba hacia tu desarrollo y la mejora de tu salud". No se trata de la euforia de trabajar con un psicólogo, que a menudo desaparece después de un tiempo, sino de cambios a nivel subconsciente, nuevos principios y decisiones en tu vida. Después de 2 meses, el peso bajó 25 kg, los malos hábitos desaparecieron por completo y el estilo de vida se volvió radicalmente diferente. Tan pronto como cambian los principios de actitud de una persona hacia sí misma y su peso, a menudo comienza a construir su propia vida sin ayuda externa, el peso disminuye y nunca regresa. Y un caso más que ilustra el exceso de peso como defensa contra las críticas. tatiana,