For nylig var du så tæt og næsten familie, der var så meget glæde, ømhed, spontanitet, du blev overrasket over, hvor ens du var, og det så ud til, at hele verden drejede sig om dig, og alle beundrede og misundte din lykke, men du slog op ... og nu er du overrasket. Du ser på hans/hendes sociale netværk hver dag, ikke uden irritation, bemærker, hvem han/hun kunne lide, overvåger, hvor længe han/hun har været online, og hvem han/hun korresponderer med. Desuden bemærker du, at du har en følelse af ejerskab over for din tidligere partner, du kan ikke forestille dig ham med en anden, du er jaloux, leder måske efter en grund til at skrive, du forstår, at det ville være bedre at "lukke denne dør" og glemmer ham, så tænker du, at nej ikke noget særligt ved at være venner, du indser, at dine tanker slet ikke er i en venlig sammenhæng, men meget mere, og du bliver endnu mere vred på dig selv. Du lever med andre ord i fortiden - minder, uendelige, fører ingen vegne, interne dialoger med ham, hvor du forsøger at bevise eller ændre noget, men forgæves oplever du smerte, ærgrelse, skuffelse, måske ødelæggelse og en følelse af ubrugelighed. Dermed spærrer du din mulighed for at møde mennesker og finde en ny livspartner. Sandsynligvis forårsager selv selve tanken om et nyt forhold dig ubehag og modstand - trods alt sammenligner du potentielle partnere med ham, og de taber uvægerligt. Men et nyt forhold er ikke nødvendigvis bedre eller værre, nogle gange er det helt anderledes, og måske er det i et nyt forhold, du vil føle dig værdifuld, nødvendig, vigtig, og måske vil de åbne op for dig nye facetter af interaktion med din partner: frihed, udvikling, gensidig støtte, autonomi. For at give slip på din eks skal du acceptere forholdet som en vigtig del af dit liv – ofte en vanskelig opgave, da mange mennesker har en tendens til at se forhold, der endte, som spild af tid og en kilde til skuffelse. De glemmer, at de engang kastede sig ud i dette forhold, følte ømhed for deres partner, nød hver dag, følte sig inspirerede, blev drevet af kærlighed og oplevede mange vidunderlige øjeblikke, der fyldte livet med lyse farver. Men med adskillelse devaluerer de denne livsperiode, som om alt var forgæves, og som om det ikke var processen, der var vigtig, men slutresultatet, der førte til adskillelsen. Hvad hvis du ser på dette forhold som en periode i livet, hvor du var glad og fløj, hvor hele verden virkede solrig og klar, og havet var knædybt))) Hvad besluttede du dig for i den periode? Hvad gjorde du i kølvandet på disse følelser? Kunne noget andet give dig sådan en bølge af styrke og energi? Det er værd at tænke på, at det at opleve håb og forelskelse er en lykke, der er fuldstændig tilgængelig for dig, og som utroligt lysner dit liv! Tænk, at du igen er i stand til at opleve disse fornemmelser og ikke blive mindre glad, fordi du kan opleve glæde eller tilfredsstillelse i en periode med ensomhed – når du har mulighed for at være sammen med dig selv, forstå dig selv, lære at passe på dig selv, og så føl dig glad igen allerede i et forhold. For at give slip på din eks, bør du også gøre status over forholdet: - indse, at forholdet er slut, og at det var en vidunderlig periode i livet, men nu er du "voksen" og er klar til næste fase, nej mindre interessant og spændende; - forstå for fremtiden, hvad der er værdifuldt i et forhold, og hvad der er fuldstændig uacceptabelt, - tillad dig selv at opleve bruddet fuldt ud: hold ikke dine følelser tilbage og skynd dig ikke at fylde det resulterende ugyldig med det næste forhold. Kom videre, for en masse lykke, glæde og nye interessante bekendtskaber venter på dig! Jeg tror på, at du vil lykkes Hvis forholdet var traumatisk, og det er svært for dig at klare, hjælper jeg dig gerne, lav en tid på telefon 916 970 81 31 Med venlig hilsen Marina!