Me gustaría recomendar el libro "Los hombres que odian a las mujeres y las mujeres que las aman" de Susan Forward. El libro está escrito para un público femenino. Puede ser útil para aquellas mujeres que se encuentran en relaciones difíciles, se han perdido, están en el papel de Salvador o Víctima, han estado en relaciones difíciles y ahora tienen miedo de entablar otras nuevas. , se consideran responsables y culpables de su comportamiento, estado de ánimo, éxito, bienestar de su pareja, no saben por dónde empezar y cómo cambiar sus vidas, crían hijos, como estilos de crianza en familias disfuncionales y las consecuencias para Los niños en la edad adulta están perfectamente descritos. En términos generales, este libro es una guía para salir del triángulo de Karpman. Susan Forward usa el término "misógino" para los hombres que toman el poder en una relación y controlan a su pareja. Misógino desempeña el papel de perseguidor o tirano. Y la mujer se encuentra en el papel de Víctima o Salvadora. El libro consta de dos partes. La primera parte despierta la ira, que generalmente es necesaria si una mujer está apática. Se necesita ira para decir “no” a la situación actual y comenzar a actuar. La primera parte define quiénes son los misóginos (mesóginos) y en qué tipo de familias disfuncionales crecen (por eso, cuando os encontréis, es una buena idea preguntar a vuestros amigos). ser querido sobre su familia de origen) describe errores típicos que cometen las mujeres al conocer y luego al inicio de una relación con un misógino. Para determinar qué tan enfermiza es su relación, puede responder las siguientes preguntas: “¿Él la considera suya? ¿Tienes derecho a controlar tu vida y tu comportamiento? ¿Necesitas renunciar a los asuntos o a las personas de tus seres queridos para darle alegría? - ¿Devalúa tus opiniones, sentimientos y logros? - ¿Grita, amenaza o se guarda en un silencio enojado si no te agrada? ¿Tienes que elegir tus palabras para no provocar en él un arrebato de ira? - ¿Te inquieta cuando pasa del cariño a la ira sin previo aviso? - ¿Te sientes a menudo confundido, confundido, inadecuado cuando estás con él? ¿Él? - ¿Es extremadamente celoso y posesivo? - ¿Te culpa? Lo que personalmente me impresionó es cómo una mujer exitosa en la sociedad, en el trabajo, en la creatividad, entabla una relación con un mesógino, se somete, cede el poder en la relación, se deja destruir a sí misma y a su vida. Y no es el masoquismo de una mujer la razón para continuar una relación con un mesógino, sino la emoción... dicen que estoy a punto de conseguir lo que quiero... Bueno, y los estilos de crianza, cuando incluso en la infancia se les enseña a sacrificar sus intereses por el bien de sus seres queridos. El comportamiento de un misógino se basa en el miedo al poder de la mujer, por lo que intenta controlarla por completo. La segunda parte es práctica y muy valiosa. Allí encontrarás: - Cómo distinguir entre pensamientos y emociones, y llevar un diario emocional - Preguntas de diagnóstico para determinar tu comportamiento típico y el de tu pareja. Es necesario mirar la realidad a los ojos, ya que a menudo se activan los mecanismos de negación o racionalización - Cómo gestionar adecuadamente la ira - Cómo insistir en uno mismo, gestionar su estado en una situación estresante. niño (trabajar con la parte infantil de la personalidad es importante para la estabilidad emocional - Ejercicio para trabajar con figuras paternas (carta al padre). Con su ayuda, puedes deshacerte de emociones que estaban prohibidas en la infancia; esta es la parte más importante del trabajo. Dado que es este conflicto el que suele ser central. Para solucionarlo, una mujer atrae inconscientemente a un misógino a su vida.... - Toma una decisión sobre lo que quieres. ¿Qué es exactamente lo que no permites que entre en contacto contigo? Recupera tus derechos como Adulto - Cómo ordenar tu vida de la mejor manera posible si una mujer permanece en una relación. Y cómo romper si ya has llegado a esto. Un punto importante: tal vez el hombre comience a recurrir a la violencia, autor.