Fra forfatteren: Ensomhed skræmmer ofte en person. I samfundet opfattes ensomhed som en sygdom. Og hvis en person er ensom, så er det som om, han ikke er god nok, klog eller attraktiv nok. I et forsøg på at slippe af med denne tilstand og etiketten ensom, indgår folk i forhold, som de virkelig ikke har brug for. I håbet om, at ensomheden vil aftage, og en anden tid i livet vil komme, indvilliger en person i at kontakte dem, der ikke bringer glæde eller ikke hjælper med at overvinde denne følelse af ensomhed. Desuden fører sådanne forhold ofte til endnu større følelser af tomhed og håbløshed. Hvad er dette? Ønske om at helbrede eller flygte er ensomhed en tilstand. Det kommer ofte ikke i det øjeblik, hvor man skiller sig af med nogen, ensomhed, men når en person er afbrudt fra sig selv. Denne adskillelse sker umærkeligt, gradvist. Først kommer andres bekymringer i forgrunden, personen optages i at løse andres problemer, derefter kommer utilfredsheden med sig selv og livet, efterhånden opstår en bevidsthed om indre tomhed, og derefter en følelse af ensomhed. Endnu stærkere bliver det, når de vanskeligheder, der opstår i livet, skal løses alene, mens der kan være mange mennesker omkring, som kunne hjælpe, men ikke gør. En person kan trække sig tilbage i sig selv og føle sig ulykkelig En andens ensomhed er ofte usynlig for dem omkring ham. Da det er dårligt at være ensom, ønsker du ikke at vise det. En person kan smile, føre en samtale, men samtidig er der en følelse af, at han er et sted langt væk, i sin egen verden. Dette er en alarmklokke, og det er vigtigt at være opmærksom på tilstanden af ​​din elskede over tid, kan ensomheden blive altopslugende. En person sidder derhjemme, vil ikke ud nogen steder, gemmer sig for verden, men føler sig samtidig psykisk og psykisk syg. Det er i sådanne situationer, at ønsket om at flygte fra ensomheden opstår synes, at hvis du finder en ven eller et par, så vil alt ændre sig. En anden person vil redde dig fra tristhed og tomhed. En sådan person kan faktisk findes. Til at begynde med kan han positivt påvirke en andens tilstand. Men her opstår en anden proces. Klynger man sig til en anden som om en livline, kan en ensom person opløses i en anden og helt miste kontakten med sig selv. Fra redderens side opstår der en helt naturlig proces med at tage afstand og bevare sin individualitet. Som følge heraf opstår der endnu større adskillelse og ensomhedsfølelse. Du kan ofte opleve en situation, hvor en af ​​partnerne stadig oplever en følelse af ensomhed. Som du kan se, redder relationer os desuden ikke, de er i en helt anden virkelighed. Er det værd at løbe væk fra ensomheden? Og hvilke forhold kan redde os, hjælper det ikke, men forhold til os selv kan redde os, er resultatet af afbrydelse af ens indre. Faktum er, at nogle processer kan skræmme en person. Det kan være skader, stress, holdninger, der gør ondt. Og hver gang, når man er alene med sig selv, føler en person denne smerte igen og igen. Og her begynder flugten fra en selv. Som et resultat er en person konstant på flugt, men du kan ikke løbe væk fra dig selv. Hvad skal du gøre med ensomhed? Stop op og vær i denne tilstand. Men ikke for at stikke af igen, men for at acceptere, at jeg er alene nu. Indrøm det bare for dig selv.2. Forstå årsagen til din ensomhed. På hvilket tidspunkt følte du først denne tilstand? Hvad skete der så? Tænk på, hvad der kan provokere dig til at afbryde forbindelsen til dig selv? Alle dine tanker kan skrives ned på papir. Brev om ensomhed Skriv dig selv et brev fra din ensomhed. Lad det fortælle dig, hvornår det dukkede op, hvorfor det kom, hvad det beskytter dig mod, hvordan du kan komme ud af denne tilstand. Du vil blive overrasket over, hvor enkelt alting kan være. Skriv et brev, lad det ligge et stykke tid, og kom så tilbage og læs det igen. Skriv dine tanker om dette emne ned.3. Gendannelse af kontakt med dig selv Tænk, find noget, der vil hjælpe dig med at genvinde dit ønske igen)