Jeg vil gerne afsætte denne artikel til emnet nøgenhed. Først og fremmest - kroppe. Dette er også en slags praksis for mig. Øv dig i at lære dig selv, din egen krop og sansninger at kende. På en måde kropsorienteret terapi. Nikolai Alekseev skriver meget detaljeret om fordelene ved nøgenhed i sin bog af samme navn "Om farerne ved tøj og fordelene ved nøgenhed." Jeg ville ikke tale så kategorisk om tøj, for jeg ser ikke den store fare ved at have tøj på i vores samfund. Tværtimod kan du ikke gå nøgen ned ad gaden Men i dag vil jeg stadig tale om de reelle fordele ved nøgenhed. (Om fordelene ved nøgenhed) 1. Hærdning Som du ved, når vi begynder at eksponere vores krop, hvor det er muligt (hjemme, i naturen), føler vi os i starten utilpas. Det er på en eller anden måde fedt og giver mig gåsehud. Dette er dog usædvanligt. Og alligevel ved mange mennesker, at vores hud også er et komplekst organ. Huden beskytter kroppen mod en bred vifte af ydre påvirkninger, deltager i respiration, termoregulering, metaboliske og mange andre processer. Hvis dette orgel er pakket ind hele tiden, hvordan, undskyld mig, vil det så deltage i alt dette? Det er som at sætte en af ​​kampens hovedspillere på bænken, eller endnu værre, på fanlisten. Hvad vil der ske med ham? Det er rigtigt, det vil stoppe med at udføre sine funktioner. Huden har brug for interaktion med omgivelserne. Jo oftere jo bedre. Luft og vand er lige så nødvendigt for vores hud som for hele kroppen. Folk kalder dette hærdning. Jeg tror, ​​at læseren ikke er i tvivl om, hvilke fordele der er 2. At lære sin egen krop at kende Ofte ser vi vores krop i en fart, på badeværelset eller i et badehus, eller blot mens vi skifter tøj. Og medmindre du er en direkte narcissist, vil du sandsynligvis ikke bruge meget tid på at beundre dig selv i spejlet. Og det kommer ikke an på, hvordan du virkelig ser ud. Selvom du er i god form, kan du føle dig akavet med at tage tøjet af, selv når du er alene. Derfor sex i fuldstændig mørke, under et tæppe. Hverken for at se selv eller vise til andre. Ligesom hæmorider Vi er selvfølgelig ikke som indianere, der lever under trange forhold med mange børn, og som ikke har mulighed for at se deres egne koner. Og derfor hænge ud på strandene med russere, som i en forlystelsespark, på "Naked and Funny" attraktionen. En taxachauffør fortalte os dette i Indien. Fattige (bogstaveligt og billedligt talt) indianere ser simpelthen ikke kvindekroppen. Og en kvinde i badedragt er en vidunderlig nysgerrighed for dem. Dette kan dog ses i deres øjne. Men også vi, der er trætte af billeder i vores omgivende seksualiserede verden, kender måske lidt til vores egen krop. Og selvom vi kender det, så er det heller ikke tæt på kærlighed og accept i anbefalinger. Hvorfor ikke? Så prøv helt uden grund at tage dit tøj af og se på dig selv. Først bare med øjnene, så i spejlet. Giv denne proces mindst et par minutter. Det vigtigste er at se din krop, som den er. Folder, rynker, fedt, eller måske har du kroppen af ​​en nymfe eller en Apollo, det er lige meget. Uanset hvad det er, er det din krop. Knib dig selv. Sørg for, at det er dig. Du kan dog skrive et separat indlæg om dette emne samt om andre fordele. Men nu er der ingen sådan mulighed. Jeg kan kun sige, at ved at ælte, gnide og slå dig selv, vil du mærke forbindelsen mellem dig selv og din krop. At dette helt sikkert er dit. Se på det, tjek følsomheden. Lær hinanden at kende generelt. Lad os tale mere om dette senere 3. Følelse af frihed. Det er et sted dybt inde. Kildrende, glad og usædvanlig. Jeg ved ikke engang hvordan jeg ellers skal beskrive det. Du kan prøve at lave øvelser nøgen. Jeg forsikrer dig, det vil være en anderledes følelse. Mere behagelig og bevidst. Men årsagen er stadig den samme: Huden ånder. Du mærker luften, mens den bevæger sig. Det her er vidunderligt! Hvis du ikke laver øvelser, så begynd at lave dem nøgen med det samme. Det er meget opkvikkende 4. Mindre ballade. Jeg bemærkede dette for ganske nylig. Når jeg laver nogle huslige pligter nøgen, er der en opbremsning i mine bevægelser, men mærkeligt nok bliver tingene gjort meget hurtigere. Mindre ballade. Mere indre ro. Det her.