Det vigtigste kendetegn ved mennesker, der almindeligvis kaldes medafhængige, er lavt selvværd. Medafhængighed afsløres ved et fokus på andres meninger, på deres vurderinger og ikke på ens egen mening En kritisk holdning til sig selv hos medafhængige viser sig i konstant selvransagelse og selvkritik. Ofte kan de føle skyld for eller uden grund. Selvkritik opstår på grund af manglende selvtillid, i ens ord og handlinger. Lavt selvværd fører til en forringelse af velvære og humør I nogle tilfælde, når de kritiseres af andre, kan medafhængige opleve protest, hvilket fører til indignation og endda vrede. Konstruktiv kritik kan blive mødt med fjendtlighed Medafhængige har en dårlig forståelse af deres følelser og ved ikke, hvordan de skal identificeres. Lavt selvværd viser sig ofte i det faktum, at medafhængige ikke ved, hvordan de skal acceptere godkendelse, ros og komplimenter. I stedet for at udtrykke taknemmelighed for et kompliment, kan de begynde at komme med undskyldninger eller devaluere sig selv. Mennesker, der er raske fra medafhængighed, oplever kraftig næring fra taknemmelighedsord fra andre mennesker, fra komplimenter og ros, men ikke medafhængige. Uden at mærke deres værd og betydning, anser codependents ofte ikke sig selv for gode nok. Derfor kan de skælde sig ud, hvis de brugte penge på sig selv eller tillod sig noget ekstra. De mener ikke, at de skal bruge penge på sig selv, have det sjovt eller slappe af. "Alt for andres skyld og intet for dig selv," er deres motto. De vil altså være gode, korrekte. Det sker, at medafhængige har perfektionisme, som kommer til udtryk i, at de er bange for at gøre noget ordentligt af frygt for at begå en fejl, for at være ufuldkomne. Jeg skal," "Jeg skal." Hvis et af familiemedlemmerne lider af afhængighed, vil den medafhængige skamme sig over sin opførsel, skjule og dæmpe kendsgerningen af ​​en sådan afhængighed fra andre mennesker på enhver mulig måde. Egen mindreværd og nedtrykthed kan ledsage lavt selvværd for kærlighed, opmærksomhed og godkendelse af andre mennesker, kan medafhængige forsøge at vise din bedste side og blive til ansvarlige og udøvende medarbejdere. De kan gøre deres bedste for at hjælpe folk, vise deres omsorg og venlighed, være uundværlige, fejlagtigt tro, at de kun kan blive rost og elsket for at tjene opmærksomhed og kærlighed, kan medafhængige opleve sekundære fordele, som vil blive diskuteret i en anden artikel Bliv bekendt med andre artikler af forfatteren kan findes her 🌹Med respekt og omsorg for dig, Marina Kudrina Tilmeld dig en konsultation her.