Intet gør dig glad? Disse 6 symptomer kan indikere skjult depression Har du lært at smile og tage et glad ansigt på, selvom kattene inderst inde klør sig? Hvilke årsager indikerer, at du lider af skjult depression? 1. SØVN OG SPISEVANER. Hvis du ikke kan falde i søvn eller tværtimod konstant føler dig døsig, kan det være et tegn på skjult depression. Nogen er vant til at "spise" vrede, vrede og andre ubehagelige følelser. Alkohol giver dig også mulighed for midlertidigt at glemme den tristhed og ensomhed, der ofte følger med depression. Nogle gange sker alt omvendt – synker du ned i depression, mister du interessen for mad og andre livsglæder, fordi de ikke længere bringer dig nydelse. 2. DU BÆRER EN “GLAD MASK”, MEN DU UNDGÅR KOMMUNIKATION OG FINDER ALTID UNDSKYDNINGER. Mennesker med skjult depression forsøger ikke at bruge mere tid sammen med nogen end nødvendigt. De finder altid en undskyldning for ikke at tage telefonen, nægter at chatte, gå ud til frokost eller aflyse et møde med venner. 3. DU ER FILOSOFISK SYNET. Når du taler med nogen, drejer samtalen sig konstant til filosofiske emner, som folk helst ikke vil berøre i en normal samtale. Det er emner som søgen efter meningen med livet, tanker om døden eller en kritisk gentænkning af, hvad der er opnået. 4. DU ER BANGE FOR AT SPØRGE OM HJÆLP. Mennesker med skjult depression frygter at afsløre deres sande følelser. Efter at have spildt bønnerne til nogen, er de forfærdede over, at de har åbnet sig for meget. At søge hjælp vil tvinge dem til at indrømme over for sig selv, at de faktisk lider af depression. Og det sidste i verden, de ønsker, er, at nogen lægger mærke til deres svaghed. 5. DINE SANSER ER HØJERE. En person med skjult depression tager alt til sig. Du kan bryde ud i gråd, mens du ser filmen efter at have set en rørende scene. Eller få et usædvanligt raseri for dig, når du sidder fast i en trafikprop. Eller tilstå din kærlighed, selvom du normalt ikke er tilbøjelig til at vise dine følelser. Depressive følelser, når de undertrykkes kraftigt, føles som ting, du prøver at presse ind i en for tæt boks. Før eller siden vil de overvælde bevidstheden, og alt vil ende i et følelsesmæssigt sammenbrud. 6. DU KALDER DIN PESSIMISME REALISME. Almindelige mennesker har en tendens til at være optimistiske og lave rosenrøde planer, der ikke har noget at gøre med deres nuværende omstændigheder. I et eksperiment blev forsøgspersonerne bedt om at vurdere, hvor godt de ville løse et matematisk problem. Ikke-deprimerede mennesker troede, at de ville klare sig bedre, end de faktisk gjorde, men forudsigelserne fra dem, der led af depression, var meget mere præcise. Deprimerede mennesker er realistiske, men deres glas er mere halvtomt end fuldt..