Han forlod mig... Jeg hører ofte denne sætning både i livet og fra mine klienter på fora... Dette er et meget almindeligt udtryk. Lad os tænke over, hvad meningen er. Lad os først se på ordbogen. Hovedanvendelsen af ​​dette ord er det, der kommer først. KASTE, jeg kaster, du kaster. forladt; ugler 1. nogen og med hvad. At slippe den ud af hånden, få den til at flyve eller lade den flyve og falde. B. bold. B. granat. Afklædning, b. frakke på stolen. B. snebold på nogen Som du kan se fra ordbogen, er ordets hovedbetydning et verbum, der angiver en bestemt handling i forhold til et livløst objekt. Et livløst objekt er passivt og har ingen muligheder. Bolden kan ikke påvirke, hvor den kastes, eller hvordan den kastes. Men hvis du bruger dette ord i forhold til dig selv, opstår spørgsmålet - hvorfor? Hvordan har du det med dig selv? Opfatter du dig selv som noget passivt, som om du ikke har ret til at vælge din vurdering af situationen, dine reaktioner Det første jeg anbefaler mine klienter er ikke at bruge ordet "opgivet". Sammen med kunden finder vi ud af, hvordan den udskiftes. Han forlod mig... Hun brød forholdet... Han søgte skilsmisse... Det ser ud til, hvilken forskel gør det, hvad man skal kalde denne utvivlsomt triste og triste begivenhed, et brud i forholdet? Hvad er meningen med udskiftning Hvordan vi tænker, er hvordan vi taler? Men det vil også fungere den anden vej. Som vi taler, så tænker vi. Tænkning og tale bestemmer billedet af vores verden. Der er også et videnskabeligt grundlag for det, jeg skriver om nu. Når alt kommer til alt, behandles spørgsmålene om tale, tænkning og bevidsthed, og hvordan disse begreber er relateret til hinanden, af en sådan videnskab som psykologi. Vores fremragende psykologiske teoretiker Lev Semenovich Vygotsky var meget opmærksom på disse spørgsmål. Dette er et citat fra en lærebog om generel psykologi: Tænkning er uløseligt forbundet med sprog og tale. Så det første, vi gør, er at stoppe med at bruge ordet "forladt". Når alt kommer til alt, kaster det dig straks ud i en tilstand af offer. Hvem vil du gerne være i dit billede af verden? Vil du være et offer, eller en aktiv person med frihed til at vælge, hvad kan du ellers gøre i situationen umiddelbart efter et brud, når det er hårdt og smertefuldt? Lad være med at have ondt af dig selv. Selvmedlidenhed trækker dig ind, som stjernestøv suges ind i et sort hul. At holde op med at have ondt af sig selv betyder også, at man tager en del af ansvaret for det skete.2. Pas på dig selv, forkæl dig selv. Bemærk venligst, at det at have ondt af dig selv og passe på dig selv er helt forskellige ting. Den første er destruktiv, den anden er konstruktiv.3. Skriv et brev til din ekspartner, hvor du udtrykker alle dine følelser og siger alt, hvad du gerne vil sige. Der er ingen grund til at sende et brev, teknikken kaldes “Unsent Letter”.4. Aktivitet er vigtigt! Selvom jeg tror på, at du gerne vil ligge ned, være ked af det og se på loftet. Men hvis du ikke gør noget, vil du uforvarende stuve i negative tanker hele dagen. Planlæg din dag, så der er tid til arbejde, aktivitet og afslapning. Og om aftenen, ros dig selv for at have gennemført planen.5. Lav en aftale med en psykolog For det første vil en specialist hjælpe dig med at finde ud af, hvad der var galt i dit forhold. Måske var I ikke egnede til hinanden, eller din partner var så utilstrækkelig, at du burde være glad for bruddet! Det sker, at en kvinde i tilstanden af ​​et offer har svært ved at opleve en misbrugers afgang, hvis forhold ødelagde hendes fysiske og mentale helbred. For det andet vil en psykolog hjælpe dig med at acceptere situationen. At acceptere det, der skete, er det første skridt mod fornyelse og skabe nye harmoniske relationer. Bliv dit livs mestre og elskerinder Læs også min artikel En kvindes hovedfejl i et medafhængigt forhold Du kan tilmelde dig en online konsultation med mig ved at bruge dette link: https://www.b17.ru/dashevskaya/. #konsultation Eller på telefon +7 (916) 104-46-05 Genoptryk af artiklen er kun tilladt med tilskrivning og et link til denne publikation.