Hvad sker der med en person, der lider af konstant intern monolog? En sådan person er i overflod af kontakt med sig selv, mister reel kontakt med mennesker og muligheden for en reel vurdering af sit miljø. Derudover vil jeg især understrege, at en person under en intern monolog ser ud til at føre en dialog med sig selv, hvilket indikerer et tab af integritet, fordi han (personen) konstant (overdrevent) vender sig til nogle dele af sin personlighed, der er skjult. fra hans bevidsthed. Sådanne dele af personligheden er bestemt ikke integreret. Selvfølgelig har vi alle i en eller anden grad samtaler med os selv (sådanne samtaler kaldes også "en samtale med en intelligent person"). Men når en person og hans omgivelser begynder at lide af dette, så kan vi sige, at der er opstået et reelt problem. Lad os tænke på den skade, som konstant sjælesøgning som en endeløs intern monolog kan bringe: hæmning af hastigheden af ​​at nå mål; Lad os se mere detaljeret på nogle af de nævnte fænomener: Sænkning af hastigheden for at nå mål Forestil dig en situation, hvor du har gået en vis afstand langs vejen til et bestemt mål. Og så dukker der en forhindring op, som du ikke kunne klare første gang. Hver person vil opfatte denne negative oplevelse forskelligt. Nogen vil drage konklusioner ud fra dette og vil nå deres mål, mens nogen vil genoverveje deres værdier og sige til sig selv, at "generelt vil de noget andet", og nogen vil begynde at dykke ned i de grundlæggende årsager og hvordan "det kunne have gjort anderledes." Den sidste mulighed er en beskrivelse af udviklingen af ​​en tragt, der "fører" en person så langt som muligt fra selve den vej, man blot skulle gå, og overvinde forhindringer ind i den urealistiske fantasiverden. En person, hvis interne monolog er tændt, løser problemet og fortsætter sin vej igen. En person, der sidder fast i en monolog, holder op med at evaluere muligheder og handlingsmuligheder og begynder at bevæge sig væk fra den virkelige situation og foretrækker at kommunikere med interne billeder af objekter i den ydre virkelighed. Dette er en krise. Forringelse af kvaliteten af ​​sociale kontakter Hver af os har interne ideer om hver specifik person, sted, situation i vores liv. Og nogle gange bevæger folk sig fra ægte interaktion med objekter, objekter fra den ydre verden til de dybere lag af deres indre liv. Uden at tage højde for tilfælde af psykopatologi, men dvæle ved overvejelsen af ​​problematiske tilfælde af mennesker, der ikke har psykiske sygdomme, kan vi sige, at der hos raske mennesker kan opstå situationer, når de er i en intern monolog, i internt samspil med billeder af den ydre virkelighed, en person kommunikerer perfekt, løser alle problemer i verden i sit hoved, men når det kommer til virkeligheden, så - ak og ah... Og personen gemmer sig igen i verden af ​​"hvad nu hvis". for eksempel kommunikerer to mennesker, og en, distraheret, begyndte at kaste sig ind i sine tanker og mistede samtaletråden med sin samtalepartner - så er dette også arbejdet med en intern monolog. I en sådan situation skal samtalepartneren nogle gange vende tilbage til det sted, hvor de startede, for at fortsætte samtalen. Dette spilder tid og energi. Jeg vil ikke beskrive de resterende tilfælde i denne korte artikel. Og jeg gav kun en del af informationen om de beskrevne scenarier. Måske vil jeg i fremtiden vende tilbage til dette emne, fordi det hele tiden kommer op under træninger. Evnen til at stoppe den interne monolog er en af ​​de vigtigste opgaver ved træning i kommunikation, målsætning og andre former for træning inden for personlig effektivitet. Jeg vil gerne overveje et af værktøjerne til at stoppe den interne monolog. Træn dig selv i evnen til at stoppe den interne monolog. Hvis du bemærker, at der er en dialog med dig selv i stedet for handling, så vurder, hvor meget dette vil hjælpe dig nu med at løse det problem, du står over for, og om du "jager" dine tanker i ring i stedet for at nå frem til en løsning. Brug papir. At inkorporere skrivning kan hjælpe dig med at stoppe din indre monolog:1..