Der er et meget interessant værktøj i coaching - det er spørgsmål, der begynder med "som om", vi stiller en anden person. Jeg er sikker på, at mange af os planlægger for den næste uge: nogle ting relateret til arbejde eller privatliv. Som coach bemærker jeg, at folk ofte laver planer på en sådan måde, at de bevidst undlader at opfylde dem. For eksempel planlægger de samme morgen at løbe, læse, drikke kaffe ved det åbne vindue og lave en kort verbal skitse om et gratis emne på sociale netværk. Og efter et sekund tvivler de selv på, at alt dette kan lade sig gøre - ja, morgenen er ikke gummi, og du skal stadig arbejde engang, så det er nemmere at oversove. Og der er også planlagt så meget for arbejdsdagen, at det er mere sikkert at hænge ud på sociale netværk hele dagen, og om aftenen klage over tidens gang og upraktiskheden af ​​planer, foreslår jeg en anden tilgang. Skriv alle de ting, du gerne vil lave. Og stiller dig selv spørgsmålet "Hvad hvis det lykkedes...", skriv ned ved siden af ​​det resultat, du gerne vil have, for eksempel "gør morgenøvelser - energi og godt humør. Stil derefter dig selv følgende spørgsmål: "Hvad hvis alt disse resultater blev opnået, hvad ville så ellers blive vigtigt for mig? Skriv svaret ned - lad det være detaljeret, tvetydigt, endda selvmodsigende. For eksempel, "når jeg er glad og i godt humør om morgenen, kan jeg sagtens starte tingene tidligere og være mere opmærksomme på børnene." det tredje spørgsmål er "A som om denne ting, der er vigtig for mig, dukkede op, hvordan vil jeg have det?" Svaret kan næppe formuleres i ord, det kan komme i form af en metafor, fornemmelser, følelser, indre stemme – bare fang denne tilstand i dig selv og bliv i den et stykke tid. Det er med denne følelse indeni, at vi vil planlægge vores aktiviteter for dagen. Forestil dig nu din normale dag. Mærk dens rytme og tempo. Forestil dig din fridag - hvad er dens rytme og tempo i løbet af dagen for at bevare din indre følelse og dagens rytme. Hvor meget tid skal du bruge til at gøre det behageligt? helt sikkert være inkluderet i din dag Hvis det ser ud til, at alt du ville gøre hele dagen er at ligge på sofaen. Nå, prøv det :-) Måske, mens du ligger på sofaen, vil ægte ønsker dukke op - bare giv dem muligheden for at komme 5 dage om ugen i 8 timer. Vi udelukker det ikke, det er også en vigtig del af livet. Mærk den indre tilstand igen og se på din normale arbejdsdag - hvad bliver virkelig vigtigt der? Hvilke detaljer kan ændres for at forblive dig selv, mens du bruger tid på arbejdet. Ændringer kommer, når vi internt er klar til dem. Og ugen er bedst planlagt, når vi er klar til at implementere vores planer. Og planer går i opfyldelse, når de er det.