Jeg skriger og kan ikke stoppe, så bliver jeg ked af det og forsøger at råde bod på mit barn en at henvende sig til? Min mand er frosset ude af deltagelse, alt min mor gør er at give råd og kritisere 'har klaget over noget lignende selv Jeg vil gerne præcisere, hvad vi oftest har svært ved, og hvad vi skal lære. Vi taler om grundlæggende mentale færdigheder dygtighed til mental involvering "her og nu" og bevidsthed Hvis forældre ikke gav grundlæggende færdigheder mentalitet, så kræver det fra en voksen effektiv kommunikation eller evnen til at regulere følelser er bedre med en psykolog (selv om livet lærer, men det er meget længere og mere smertefuldt Så, først følelsesmæssig selvregulering eller om følelser. For at være ærlig, mine klienter kan ikke lide at arbejde med følelser). For mange er dette en form for ukendt territorium. Hvad er meningen med at gå til det? Men uden denne færdighed kan du ikke komme til dit sande jeg, at føle, at du genkender dig selv. Signalerne for irritation og tristhed er forskellige. Uden at lære at skelne mellem følelser, kan du ikke genkende dig selv. Og uden at forstå mig selv, er det meget svært at forstå, hvad jeg føler, og derefter lime det sammen med, hvad jeg tænker, adfærd, ønsker, behov. Og så går vi glat videre til kommunikation - dette er den anden færdighed. I kommunikation opstår der på et tidspunkt i en samtale, anmodning eller afslag en ubevidst følelse, en eller anden stærk følelse eller påvirkning, som er svær at håndtere. Fra hvilke skænderier, misforståelser, tænkning for den anden opstår. Og ofte forbliver vi i den sædvanlige kommunikationsmodel, som allerede er inkongruent med situationen , tier sine sande følelser og tanker, gør alt, så længe situationen ikke eskalerer - Eller modellen af ​​Anklageren - den, der uden forståelse skærer fra skulderen, den, der anser sig selv for altid at have ret, angriber med. eller uden grund, forsvarer sig i en aggressiv stil. Det modsatte af fredsstifteren - Eller modellen af ​​et menneske - Computer - Eller modellen af ​​den uengagerede og andre. Når vi arbejder med kommunikation, er vi opmærksomme på evnen til konflikt, selvsikkerhed, evnen til at spørge, afvise, give udtryk for dine rettigheder. For det tredje. endelig, for det fjerde, er dette evnen til mental involvering - opmærksomhed på, hvad der sker indeni og udenfor, bevidsthed og balance mellem sind og følelser. Således, i næsten ethvert psykologisk arbejde, vi forstår, herunder 4 grundlæggende mentale færdigheder, hvilket er grunden til, at du vil ikke forlade tomhændet Og dette er ud over at arbejde med hovedanmodningen.