“Ámate a ti mismo” por alguna razón no está incluido en el paquete básico de un ser humano, es una opción adicional que configura el padre; Y ahí, por supuesto, quien puede, lo configura de esta manera, dependiendo de dónde crecen sus manos... Naturalmente, después de un tiempo, un individuo humano adulto modifica esta opción, comprobando, de hecho, cómo funciona. Algunos padres, por supuesto, se golpean en la muñeca por cualquier intento de ajustar algo a su manera, y otros se golpean en la muñeca para no interferir y darle a su hijo un poder ilimitado y un campo para experimentos narcisistas. Por regla general, ni lo uno ni lo otro conducen a nada bueno. Simplemente porque el espacio circundante todavía está involucrado en este proceso de adaptación. Ya sea con prohibiciones, o con consejos, o con el propio ejemplo, o con primeros auxilios cuando un niño grita desgarradamente que algo aquí no funciona. En general, digan lo que digan, cada uno tiene su propia configuración de “amor propio”. Y la configuración de “no me gusta” también. Y especialmente los padres ansiosos, que intentan criar a sus hijos para que sean una persona digna que sepa amarse a sí misma, deben comprender que esto no se puede hacer con ninguna técnica: el niño seguirá viendo su propio ejemplo de amor y desamor. Y cuanto más se separan las palabras de las acciones reales, peor es la situación. Para el niño en este caso. Y los consejos "acéptate a ti mismo", "perdónate a ti mismo", "deja de lado los agravios", "ámate a ti mismo" y otros actos que se encuentran en un plano completamente diferente al de estos escenarios reales descritos anteriormente son muy conmovedores. No funcionan, y no funcionarán, porque sentarse frente a un espejo y decirse “estoy empezando a amarme” o alguna otra tontería no significa que este proceso sucederá dentro de usted. Bueno, volviendo a la opción "ámate a ti mismo": la mayoría de las veces, en mi experiencia laboral personal, esta pregunta es relevante para las mujeres. En general, es posible una conexión directa con el lugar de trabajo. La cuestión que preocupa e interesa a las niñas es cómo aprender esto o dónde acudir para que les enseñen. Necesitas acudir a un psicoterapeuta, ya sabes, este es el primer paso para hacer algo en la dirección del amor propio. Hazlo porque sentirás que se requiere de ti tiempo, esfuerzo y dinero. Nuestra alma no perdona la crueldad hacia sí misma. El segundo paso es descubrir qué quieres decir con este amor. Qué es “amor” y qué es “disgusto”. Ya sea en tu cabeza o en un cuaderno, dibuja una tabla para ti mismo: "Me amo, eso significa que me amo..." y "No me amo, me amo...". Y lo siento. Y pensando. Es decir, es importante entender qué te sucede cuando piensas que te amas y lo que no amas, y cuáles son esas acciones que significan “amor” y “desagrado”. Al menos fantasea si, por ejemplo, te parece que no te amas en absoluto: ¿qué te podría pasar si lo hicieras? Y en general, ¿quién es “usted mismo”? Quizás la cuestión del "no amor" sea mucho más global: simplemente no sabes quién eres, cómo eres o cómo puedes amar "esto" (algún tipo de error, inapropiado) a ti mismo. ¿Y el tercero? El primer paso es tratar de sentir lo que es amarse a uno mismo. Bueno, ¿o primero entender quién soy? ¿Qué soy yo? ¿Cómo se siente amarte a ti mismo? ¿Qué tan posible es esto, cómo se ve, qué está sucediendo en este momento? Y comparar. De una forma sencilla y experimental. Vive durante un mes cada dos días: me gusta/no me gusta. Y lleva a cabo todo lo anterior (en el sentido de acciones hacia ti mismo). De esta forma, definitivamente marcarás aquellos puntos que en realidad no aportan este completo sentimiento de amor propio. Además, por el contrario, podrás sentir la diferencia entre amor y disgusto y, lo más importante, comenzarás a practicar ajustando la configuración de esta opción en la dirección que necesites. Para amarte a ti mismo de todas las formas diferentes, comprueba por qué y cómo exactamente no “sabes amar”. Bueno, existe una gran posibilidad de que no dures un mes en el formato cada dos días, después de un tiempo. La comparación terminará y comenzará el entrenamiento. Pero tenga en cuenta que necesita hacer esto, simplemente compre un paquete de configuración y póngalo en :)