Confiando en su propio potencial creativo, el paciente puede lograr la autocuración. C. G. Jung ¿Qué es? La arteterapia es una oportunidad de curación a través de la actividad creativa humana. El efecto mágico en el trabajo arteterapéutico se explica por el suave proceso de encuentro de una persona, en el curso de la creatividad, con experiencias internas e inconscientes, que ayuda a ver, revivir y aceptar experiencias traumáticas reprimidas. En el proceso de toma de conciencia por parte de una persona de su experiencia traumática interna, se produce la liberación de las experiencias dolorosas: la persona se cura. Tipos de arteterapia. La dirección artística terapéutica de la psicoterapia incluye una variedad de métodos de autoexpresión creativa. La terapia a través del dibujo es una expresión espontánea de las emociones y sentimientos experimentados por una persona. Al transferir emociones al papel, una persona se libera de ellas. Tiene la oportunidad de mirar sus propias experiencias como si las viera desde fuera. Se produce un diálogo interno con esta parte "herida" de ti mismo. A través de este diálogo, la persona se permite perdonar a los demás y, sobre todo, a sí misma. En este momento comienza la curación. El modelado es el uso de materiales plásticos: arcilla, masa, plastilina. Trabajar con materiales plásticos permite extinguir la tensión psicológica acumulada en los músculos del cuerpo, favorece el desacoplamiento motor y emocional, el desarrollo de la imaginación espacial y creativa y la espontaneidad en la expresión de los sentimientos. Además, los sentimientos y emociones negativos (agresión, culpa, miedos, irritación, etc.) se trasladan a plastilina, arcilla, etc. Al mismo tiempo, el modelado favorece el desarrollo de la motricidad fina en los niños. La fototerapia consiste en trabajar con fotografías. Puede implicar tanto trabajar con materiales fotográficos ya preparados como crear fotografías originales del autor. El abanico de áreas de la fototerapia es muy amplia, pero me gustaría destacar y hablaros de varias de ellas: - Crear la historia personal de una persona a partir de imágenes fotográficas. Pueden ser cualquier fotografía sugerida por el terapeuta (animales, paisajes, imágenes femeninas o masculinas, fotografías antiguas). Esta técnica consiste en seleccionar y luego discutir con el terapeuta una serie de imágenes fotográficas que reflejan alguna historia personal de una persona (la historia de una determinada situación vital, la historia del desarrollo de un problema, etc.), según su propia puntos de vista. La implementación de esta técnica contribuye al desarrollo de la personalidad de una persona y al enriquecimiento del mundo interior. Además, la creación de una historia personal permite, en primer lugar, que la propia persona vea sus propios rasgos de personalidad previamente inconscientes y se comprenda mejor a sí mismo, sus verdaderas aspiraciones e intenciones. - Trabajar con fotografías familiares. Permite identificar la naturaleza y características de las relaciones en la familia, trabajar las experiencias de la infancia - Collage. La técnica consiste en crear un panel fotográfico a partir de varias imágenes fotográficas, dibujos, dibujos, textos (pueden ser fotografías ya hechas, imágenes fotográficas, dibujos y dibujos recortados de materiales periodísticos, postales, etc.). Al crear un collage de fotos, la zona del futuro está en el centro de atención interna. Se activa el hemisferio derecho (emociones, deseos, fantasías, intuición, creatividad). La implementación de esta técnica permite a una persona recuperar la alegría y el placer de la vida, desencadena la creatividad y el coraje de una persona en su camino hacia la realización de sus deseos: la terapia de danza-movimiento. La danza actúa como una combinación de actividad humana física, estética y mental. A través de la danza, una persona se expresa, desarrolla la capacidad de ser él mismo en contacto con los demás. Aumenta la autoestima y se eliminan bloqueos emocionales. Por tanto, la danza tiene un efecto positivo en la salud física y emocional de una persona. Por supuesto, estos no son todos los tipos de actividades arteterapéuticas para una persona. La arteterapia también incluye biblioterapia (trabajar con texto), terapia con máscaras (crear máscaras personales.